คอนแทคเลนส์ เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย หมอตาแนะวิธีดูแลให้ถูกต้อง

    รู้หรือไม่ว่า ว่าคอนแทคเลนส์ในปัจจุบันสามารถเลือกได้ทั้งจากวัสดุที่ใช้ และขนาดไซส์ที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล คล้ายกับการเลือกเสื้อผ้า เพื่อให้ตอบโจทย์ทั้งการใช้งาน สุขภาพดวงตา และไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ที่ให้ความสำคัญกับบุคลิกภาพ ความทันสมัย และความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน ที่สำคัญยังเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับผู้สวมใส่ ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่มีปัญหาสายตาโดยตรง หรือผู้ที่ต้องการเปลี่ยนลุคผ่านคอนแทคเลนส์สีสันต่าง ๆ บทความนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับวิธีเลือกคอนแทคเลนส์อย่างถูกต้องและเหมาะสม พร้อมทั้งเข้าใจวัสดุแต่ละประเภท เพื่อให้การใส่คอนแทคเลนส์ทั้งสวย สบายตา และปลอดภัยในทุกวัน

หมอตาแนะนำ ประเภทคอนแทคเลนส์ที่ได้รับความนิยม

 
     ไม่ว่าจะเป็นคอนแทคเลนส์แฟชั่น คอนแทคเลนส์ที่มีค่าสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียงในท้องตลาด คอนแทคเลนส์ชนิดนิ่ม (Soft Contact Lenses)  ถือเป็นประเภทที่ได้รับความนิยมสูง เป็นประเภทเลนส์ที่ผลิตจากพลาสติกชนิดพิเศษที่มีความยืดหยุ่น อุ้มน้ำได้ดี และให้ออกซิเจนสามารถผ่านเข้าสู่กระจกตาได้ โดยมีคุณสมบัติใช้งานง่ายและสบายตา เหมาะสำหรับการแก้ไขปัญหาสายตาสั้น-ยาว รวมถึงผู้ที่มีค่าสายตาเอียง สำหรับรูปแบบการใช้งานคอนแทคเลนส์ที่ได้รับการรับรองมาตรฐานจาก อย. ประเทศไทย แบ่งออกเป็น 3 กลุ่มหลัก :

• คอนแทคเลนส์รายวัน สามารถใส่และถอดเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ใหม่ได้ทุกวัน
• คอนแทคเลนส์รายสัปดาห์ ใส่และถอดออกทุกวัน เปลี่ยนคอนแทคเลนส์ใหม่ทุก 12 สัปดาห์
• คอนแทคเลนส์รายเดือน ใส่และถอดออกทุกวัน เปลี่ยนคอนแทคเลน์ใหม่ทุก 1 เดือน
  

อ่านมาถึงตรงนี้ หลายคนอาจสงสัย ว่าคอนแทคเลนส์กับออกซิเจน สัมพันธ์กันอย่างไร? ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า กระจกตาของคนเราไม่มีเส้นเลือดในการลำเลียงออกซิเจนโดยตรง จึงจำเป็นต้องรับออกซิเจนจากอากาศภายนอก หรือจากน้ำเลี้ยงในตาข้างใน ดังนั้นการสวมคอนแทคเลนส์จึงถือเป็นสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปรบกวนการเข้าออกของออกซิเจนตรงบริเวณกระจกตา ซึ่งเมื่อกระจกตาขาดออกซิเจน อาจทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาล้าบ่อยกว่าปกติ หรือรู้สึกไม่สบายตา จนจำเป็นต้องใช้น้ำตาเทียมเข้ามาช่วย รวมไปถึงอาการตาแดงหลังใส่คอนแทคเลนส์หลายชั่วโมง

ดังนั้น หากต้องการเปรียบเทียบประสิทธิภาพคอนแทคเลนส์ตามหลักมาตรฐานสากล อาจต้องดูค่าการแพร่ผ่านออกซิเจน (Dk/t หรือ Oxygen Transmissibility) ร่วมด้วย เพราะนี่ถือเป็นตัวแปรสำคัญในการพิจารณาคุณภาพของคอนแทคเลนส์ค่ะ

วัสดุคอนแทคเลนส์แบบแบบไหน ที่หมอตาอยากบอกต่อ

1. ไฮโดรเจล (Hydrogel)   

คอนแทคเลนส์กลุ่มนี้ ค่า Dk/t จะขึ้นอยู่กับค่าอมน้ำ (Water Content) จึงเป็นที่มาของความเชื่อที่ว่า คอนแทคเลนส์ที่ดี ต้องมีค่าอมน้ำสูงๆ เพราะความชุ่มชื้นจะมีมากขึ้น ทำให้ใส่สบายตา ซึ่งก็เป็นเรื่องที่ถูกต้อง แต่ก็ไม่ทั้งหมดค่ะ เพราะปัญหาคือ หากค่าอมน้ำสูงมากเกินไป คอนแทคเลนส์จะมีปัญหาน้ำระเหยได้ง่าย เมื่อน้ำในคอนแทคเลนส์ระเหยออก คอนแทคเลนส์จะดึงน้ำจากชั้นน้ำตามาทดแทน เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้เลนส์ และส่งผลให้ผู้ใส่มีอาการตาแห้งในระยะยาว

เหมาะกับใคร?

• ผู้เริ่มต้นใช้คอนแทคเลนส์ เพราะมีความนิ่มและชุ่มชื้น ทำให้ปรับตัวง่าย ใส่สบายตั้งแต่ครั้งแรก อีกทั้งตัวเลนส์ยังจับง่าย ไม่ค่อยลื่น
  
• ผู้ที่ไม่มีปัญหาตาแห้งมาก่อน
  
• เหมาะสำหรับใช้ในระยะเวลาไม่เกิน 78 ชั่วโมงต่อวัน
  
• ผู้ที่แพ้วัสดุซิลิโคน

2. ซิลิโคนไฮโดรเจล (Silicone Hydrogel)

วัสดุกลุ่มนี้มีค่าอมน้ำต่ำกว่าไฮโดรเจล แต่สามารถให้ออกซิเจนผ่านได้สูงกว่าถึง 510 เท่า ลดการดึงน้ำออกจากดวงตา จึงช่วยลดอาการตาแห้งในระยะยาว อย่างไรก็ตาม ความสบายตาอาจน้อยกว่าไฮโดรเจลอยู่บ้าง แต่รุ่นใหม่ ๆ ได้มีการเพิ่มสารให้ความชุ่มชื้นเข้ามา เพื่อเพิ่มความสบายตาระหว่างวัน และทำให้คนรุ่นใหม่หันมาใช้วัสดุประเภทนี้กันมากขึ้น

เหมาะกับใคร?

• คนที่มีอาการตาแห้ง แต่จำเป็นต้องใส่คอนแทคเลนส์
  
• ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน 
  
   

หมอตาชี้ ข้อควรระวังในการใช้งานคอนแทคเลนส์

เพื่อให้คอนแทคเลนส์ตอบโจทย์ทั้งด้านสุขภาพและการมองเห็น ผู้สวมใส่ควรเข้ารับการตรวจวัดสายตาโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็นจักษุแพทย์หรือนักทัศนมาตร เพื่อประเมินค่าสายตาและความโค้งของกระจกตา (Base Curve) ซึ่งเปรียบได้กับ ไซส์เสื้อผ้า เพราะหากไม่พอดี อาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง ไม่สบายตาได้ เพราะเลนส์แน่นหรือหลวมเกินไป สำหรับข้อควรระวังสำคัญในการใช้คอนแทคเลนส์ มีดังนี้ :

• ควรล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาด และเช็ดมือด้วยผ้าเช็ดมือที่สะอาดเพื่อป้องกันการปนเปื้อนก่อนสัมผัสคอนแทคเลนส์
  
• หลีกเลี่ยงการสลับข้างขณะใส่
  
• ควรใส่เลนส์ก่อนแต่งหน้าบริเวณดวงตา
  
• ห้ามใช้น้ำเกลือหรือน้ำตาเทียมล้างเลนส์
  
• ไม่ควรแบ่งน้ำยาล้างเลนส์ใส่ขวดอื่น เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
  
• ห้ามใช้คอนแทคเลนส์ร่วมกับผู้อื่น เพราะอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อรุนแรง
  
• ไม่ควรนอนหลับขณะใส่คอนแทคเลนส์ เพราะจะทำให้กระจกตาขาดออกซิเจน
  
• อย่าให้ปลายขวดน้ำยาสัมผัสสิ่งอื่น เพราะจะทำให้เกิดการปนเปื้อน
  
• ควรดูแลดวงตาให้ชุ่มชื้น ด้วยการใช้น้ำตาเทียมที่ออกแบบเฉพาะสำหรับคอนแทคเลนส์
  
• หากมีอาการตาแดง ตามัว หรือระคายเคือง ให้ถอดเลนส์ออกทันที และพบแพทย์โดยเร็วเพื่อหาสาเหตุ

บทความโดย

หมออุ๊ย แพทย์หญิง วชิรา สนธิไชย

จักษุแพทย์เฉพาะทางด้านการแก้ไขปัญหาสายตาและเลนส์โปรเกรสซีฟ

สาขาของเรา

• DR.OUISE EYE CLINIC 
  ที่ตั้ง ซอยพหลโยธิน 92 ตำบลประชาธิปัตย์ อำเภอธัญบุรี จังหวัดปทุมธานี 12130
  เปิดบริการทุกวัน 10.00-18.00 น.

• DR.OUISE EYE SPECIALIST
  ห้าง Fashion Island ชั้น 2 ห้องเลขที่ 2040B 
  เลขที่ 587,589,589/7-9 ถนนรามอินทรา แขวงคันนายาว เขตคันนายาว กทม 10230
  เปิดบริการทุกวัน 10.00-22.00 น.