Eye health 
แว่นชะลอสายตาสั้นในเด็ก

พันธุกรรม

หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่มีปัญหาสายสั้น ลูกมีแนวโน้มจะสายตาสั้นสูง

เชื้อชาติ

พฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม

เด็กที่มักมีพฤติกรรมการมองใกล้เกินไป การใช้สายตามองจอมาก และการขาดกิจกรรมกลางแจ้ง มีแนวโน้มสายตาสั้นมากกว่าเด็กทั่วไป

พฤติกรรมเด็กสายตาสั้น ที่พ่อแม่ควรสังเกต

ปัญหาสายตาสั้นทำให้เด็กมีพฤติกรรมบางอย่าง ที่ทำบ่อย ๆ โดยไม่รู้ตัวเพื่อช่วยให้มองเห็นได้ชัดขึ้น ดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองจึงควรสังเกตพฤติกรรมของลูกหลานเสมอ ดังนี้

• โน้มตัวหรือศีรษะให้เข้าไปในระยะใกล้มากกว่าปกติเมื่อมองบางสิ่งบางอย่าง
• ทำตาหยี หรี่ตา กระพริบตาถี่กว่าปกติ หรือขยี้ตาตัวเองบ่อย ๆ เพื่อเพ่งมอง
• บางครั้งไม่มองตรง ๆ ต้องมองตะแคงหรือเอียงศีรษะตัวเอง เพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
• อ่านหนังสือในระยะชิดตามากกว่าปกติ หรือขมวดคิ้วเวลาอ่านหนังสือเพราะเพ่งมอง
• นั่งหลังห้องเรียนแต่มองไม่เห็นกระดานดำ หรือนั่งหน้าห้องแต่ยังมองไม่ชัด

ทำไมควรให้เด็กตรวจสายตาสม่ำเสมอ

• เด็กมีค่าสายตาเพิ่มเร็ว โดยในธรรมชาติเด็ก ๆ มีแนวโน้มค่าสายตาสั้นเพิ่มขึ้น ค่าสายตายาวลดลง และค่าสายตาเอียงมักคงที่ ดังนั้นเด็กจึงควรได้รับการตรวจสายตา เพื่อให้ทราบถึงการเปลี่ยนแปลงและใส่แว่นตาที่เหมาะสม



• ชะลอการเพิ่มค่าสายตา การตรวจสายตาช่วยให้ทราบค่าสายตาจริงของเด็ก หากมีปัญหาสายตาสั้นจะแก้ไขได้เร็ว ชะลอการเพิ่มค่าสายตา โดยแว่นเลนส์ชะลอสายตาสั้น เป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยม ด้วยเทคโนโลยีเลนส์แว่นตาทันสมัย ที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาสายตาสั้นในเด็กโดยเฉพาะ
  
• ป้องกันการเกิดโรคตาที่มาจากสายตาสั้น เด็กที่มีสายตาสั้นมาก มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคตารุนแรงในอนาคต หนึ่งในนั้นคือ ภาวะจอประสาทตาลอก ซึ่งเป็นปัญหาที่อาจทำให้การมองเห็นแย่ลงหรือถึงขั้นตาบอดถาวร หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ยิ่งสายตาสั้นมากและเริ่มตั้งแต่อายุน้อย ก็ยิ่งมีโอกาสที่จอประสาทตาจะเสื่อมหรือเกิดความผิดปกติได้ในระยะยาว การตรวจสายตาอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นวิธีที่ดีในการเฝ้าระวัง ปรับแผนการดูแล และช่วยชะลอความรุนแรงของปัญหาสายตาในอนาคตได้





วิธีชะลอสายตาสั้นในเด็ก ทำอย่างไรได้บ้าง?

ปัญหาสายตาสั้นในเด็กเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยขึ้นในยุคที่เด็กต้องใช้สายตากับหน้าจอเป็นเวลานาน การดูแลรักษาและชะลอสายตาสั้นตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะสายตาสั้นในเด็กเป็นปัญหาที่ควรใส่ใจและดูแลอย่างถูกวิธี นอกจากการแก้ไขด้วยการตัดแว่นสายตาแล้ว ยังมีวิธีอื่น ๆ ที่ช่วยชะลอการเพิ่มขึ้นของสายตาสั้นได้ เช่น

1. ยาหยอดตา Atropine

ยาหยอด atropine เป็นวิธีที่ได้รับการวิจัยและยอมรับว่าช่วยลดการเพิ่มขึ้นของสายตาสั้นในเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยจะช่วยคลายการเพ่งตา และลดแรงกล้ามเนื้อตา ทำให้สายตาไม่เพิ่มขึ้นเร็วเกินไป แต่ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของจักษุแพทย์เท่านั้น

2. คอนแทคเลนส์

ปัจจุบันมีคอนแทคเลนส์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดความล้าและควบคุมการเพิ่มของสายตาสั้น เหมาะสำหรับเด็กโตที่พร้อมดูแลตัวเอง และไม่อยากใส่แว่น

3. เลนส์ชะลอสายตาสั้น (Myopia Control Lenses)

เลนส์แว่นตาที่มีการออกแบบเฉพาะเพื่อชะลอสายตาสั้น เช่น เลนส์โปรเกรสซีฟ หรือเลนส์ที่มีโซนลดการเพ่งตา จะช่วยให้เด็กมองเห็นชัดเจนและลดภาระการเพ่งสายตา ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเพิ่มค่าสายตาสั้นในระยะยาว

4. ออกกำลังกายกลางแจ้งและลดเวลาหน้าจอ

แม้ว่าจะไม่ใช่การรักษาโดยตรง แต่การให้เด็กใช้เวลานอกบ้านอย่างน้อยวันละ 1-2 ชั่วโมง ก็มีส่วนช่วยชะลอสายตาสั้นได้ เนื่องจากแสงธรรมชาติและการมองในระยะไกลมีส่วนในการลดภาวะเพ่งตาต่อเนื่อง อีกทั้งยังช่วยให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรงโดยรวม และลดโอกาสการเกิดสายตาสั้นมากขึ้นได้ในระยะยาว

แว่นสายตาเด็กยังคงเป็นตัวช่วยสำคัญ

แม้จะมีหลากหลายวิธีในการควบคุมและชะลอภาวะสายตาสั้นในเด็ก แว่นสายตาเด็กก็ยังคงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดในหลายกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กที่ยังไม่พร้อมสำหรับคอนแทคเลนส์หรือการใช้ยาหยอดตา การใส่แว่นที่พอดีกับค่าสายตาจะช่วยให้เด็กมองเห็นได้อย่างชัดเจน ไม่เวียนหัว ลดความเสี่ยงของภาวะตาขี้เกียจ และยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการด้านการเรียนรู้ของเด็กให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

หากลูกน้อยมีปัญหาด้านค่าสายตา หรืออาจมีความเสี่ยงต่อปัญหาด้านสุขภาพสายตา คุณพ่อ คุณแม่ควรหมั่นสังเกตพฤติกรรมของลูกน้อย และพาลูกเข้ารับการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ

หากผลออกมาและพบว่ามีปัญหาด้านค่าสายตา ลูกน้อยควรสวมใส่แว่นตาที่มีเลนส์ออกแบบเฉพาะสำหรับการแก้ไขปัญหาสายตา ตามที่จักษุแพทย์ให้การวินิจฉัย

แว่นเด็กที่ดีจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพสายตาที่อาจเกิดได้ในอนาคต

ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันค่าสายตาผิดปกติ การป้องกันความเสี่ยงของภาวะตาขี้เกียจหรือตาอ่อนแรง รวมทั้งยังสามารถป้องกันปัญหาอาการตาเหล่หรือตาเข เพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่ดีและมองเห็นโลกกว้างได้สดใส

ทำไมการเลือกแว่นเด็กจึงสำคัญในการควบคุมสายตาสั้น?

เหตุผลที่ควรเลือกแว่นเด็กอย่างเหมาะสม เพราะมีผลต่อการควบคุมสายตาสั้น และพัฒนาการทางสายตาของเด็กในระยะยาว โดยแบ่งความสำคัญออกได้เป็นหัวข้อหลัก ๆ ดังนี้

• ช่วยชะลอการเพิ่มของค่าสายตา : เลนส์แว่นตาสำหรับเด็กบางชนิด ได้รับการออกแบบมาเพื่อชะลอการเพิ่มขึ้นของสายตา โดยเฉพาะในเด็กที่อยู่ในวัยกำลังเติบโต มีหลักการ คือ กระจายแสงที่เข้าบริเวณดวงตาให้ตกกระทบกับจอประสาทตาได้อย่างพอดี ตรงกลางของเลนส์มองเห็นชัด และรอบนอกของเลนส์จะปกป้องแสงที่ตกไปด้านหลังจอประสาทตา ลดการกระตุ้นให้กระบอกตายืด

• เพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ชีวิต : เมื่อเด็กเกิดการมองเห็นชัดเจน จะสามารถเรียนรู้ และทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล

• ป้องกันปัญหาสายตาอื่น ๆ : การใส่แว่นเด็กที่ถูกต้องตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยแก้ปัญหาสายตาอื่น ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นตามมาได้ เช่น ตาเหล่ ตาขี้เกียจ หรือการมองเห็นภาพซ้อน เป็นต้น

• ส่งเสริมพัฒนาการ : การมองเห็นที่ชัดเจนจะส่งเสริมพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของเด็ก ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ การเล่น หรือการเข้าสังคม

ลักษณะของแว่นเด็กที่เหมาะสมสำหรับการควบคุมสายตาสั้น

ลักษณะของแว่นเด็กที่เหมาะสมสำหรับการควบคุมสายตาสั้น จะช่วยควบคุมสายตาสั้น และทำให้เด็กสามารถสวมใส่ได้อย่างสะดวกสบาย ซึ่งสามารถแบ่งได้โดย

• เลนส์ชะลอสายตาสั้น : เป็นเลนส์ที่มีเทคโนโลยีพิเศษ จะช่วยชะลอการเพิ่มขึ้นของค่าสายตาสั้นในเด็ก โดยวัสดุเลนส์จะเป็นวัสดุที่มีคุณภาพ มีความทนทาน มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสี UV มีการเคลือบเลนส์เพื่อป้องกันรอยขีดข่วน แสงสะท้อน ทำให้สะดวกสบายในการสวมใส่

• กรอบแว่น : เลือกกรอบแว่นที่ทำจากวัสดุที่เบาและยืดหยุ่น หรือพลาสติกคุณภาพดี เพื่อลดความหนักบนใบหน้าของเด็กและไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง ที่สำคัญกรอบแว่นต้องพอดีกับใบหน้าของเด็ก ไม่หลวมหรือคับเกินไป เพื่อป้องกันการเลื่อนหลุด และทำให้เด็กรู้สึกสบายเมื่อสวมใส่

วิธีการเลือกกรอบแว่นเด็กที่เหมาะสม

วิธีการเลือกกรอบแว่นเด็กที่เหมาะสม สามารถทำได้ ดังนี้

• เลือกจากความแข็งแรง : กรอบแว่นต้องมีความทนทาน แข็งแรง สามารถบิดและงอได้ ยืดหยุ่นสูง เช่น วัสดุที่ผลิตจากพลาสติก หรือ ซิลิโคน เป็นต้น

• เลือกให้พอดีกับขนาดใบหน้า : แว่นเด็กที่ดี ต้องมีขนาดเหมาะสมกับใบหน้าของเด็ก ไม่ควรเล็กรัดหน้า หรือใหญ่จนรู้สึกไม่กระชับจนเกินไป การที่แว่นไม่พอดี จะส่งผลต่อการมองเห็น คือ ไม่สบายตาและโฟกัสภาพได้ไม่ชัดเจน ยิ่งถ้าหากจะตัดแว่นที่ใช้เลนส์ชะลอสายตาสั้นในเด็ก ยิ่งต้องใส่ใจในการเลือกขนาดแว่นเป็นพิเศษ

• เลือกกรอบแว่นที่มีน้ำหนักเบา : นอกจากเลือกกรอบแว่นน้ำหนักเบาแล้ว ควรเลือกที่ไม่กดทับจมูก แป้นรองจมูกต้องไม่ห่างมากเกินไป

คำแนะนำในการดูแลแว่นเด็ก

การดูแลแว่นเด็ก ในแบบที่ Dr.Ouise Eye Clinic อยากจะแนะนำ มีดังนี้

• หมั่นทำความสะอาดแว่นตาเป็นประจำโดยการใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ เช็ดทำความสะอาดอย่างเบามือทุกครั้งหลังจากการใช้งาน เลี่ยงการใช้ทิชชู่ เพราะอาจจะทำให้เกิดรอยขีดข่วนในเลนส์ได้

• ควรเก็บแว่นตาในกล่องเมื่อไม่ใช้งานแว่นเด็ก เพื่อป้องกันเลนส์และกรอบแว่นจากรอยขีดข่วนและความเสียหาย

• ก่อนสวมใส่ทุกครั้งตรวจสอบสภาพแว่นตา ว่ามีความหลวมหรือมีส่วนไหนเสียหายหรือไม่ เพื่อตรวจเช็กความผิดปกติ หากพบจะได้นำไปให้ช่างตรวจสอบและซ่อมแซม

• พาเด็กไปตรวจสายตาเป็นประจำ จะทำให้ทราบว่าค่าสายตาของเด็กเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่ หากเปลี่ยนจะได้สามารถแนะนำเลนส์และแว่นที่เหมาะสมกับเด็กได้

สรุป

การดูแลและควบคุมสายตาสั้นในเด็กเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม เพราะสายตาสั้นลุกลามเร็วอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตารุนแรงในอนาคต การตรวจวัดสายตาอย่างสม่ำเสมอและการใช้วิธีชะลอสายตาสั้นที่เหมาะสม สามารถช่วยปกป้องสายตาและพัฒนาการของเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำไมควรตัดเลนส์แว่นตาเด็กที่ Dr.Ouise

เมื่อลูกน้อยต้องใส่แว่นตา การเลือกร้านที่เชี่ยวชาญและใส่ใจจึงสำคัญมาก ที่ Dr.Ouise Eye Clinic เรามีจุดเด่นที่ทำให้คุณมั่นใจได้ดังนี้

• ตรวจวัดสายตาโดยผู้เชี่ยวชาญ
  ลูกน้อยจะได้รับการตรวจวัดสายตาอย่างละเอียด แม่นยำ โดยนักทัศนมาตรมืออาชีพที่เชี่ยวชาญเรื่องสายตาเด็กโดยเฉพาะ
  
• กรอบแว่นตาคุณภาพดีและหลากหลาย
  เรามีกรอบแว่นจากแบรนด์ชั้นนำ เช่น Ray-Ban และ Oakley ที่ทั้งทันสมัย ทนทาน และเหมาะกับการใช้งานของเด็กและวัยรุ่น
  
• เลนส์คุณภาพระดับโลก พร้อมเทคโนโลยีชะลอสายตาสั้น
  ใช้เลนส์จากแบรนด์ดังอย่าง Hoya และ Essilor ที่มีเทคโนโลยีช่วยชะลอการเพิ่มของค่าสายตาสั้นได้ถึง 60-67% ช่วยรักษาสุขภาพสายตาในระยะยาว
  
• บริการดูแลสายตาครบวงจร
  เราไม่ได้มีแค่บริการตัดแว่น แต่ดูแลตั้งแต่ตรวจวัดสายตา แนะนำการดูแล ไปจนถึงการเลือกแว่นที่เหมาะสม เพื่อให้ลูกน้อยได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดทุกขั้นตอน

เลือกตัดเลนส์แว่นตาเด็กที่ Dr.Ouise คือการลงทุนในคุณภาพและสุขภาพสายตาที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ

ผู้ที่สนใจสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายเพื่อตรวจสุขภาพตา ได้ที่

โทร : 090-224-5168

Facebook : Dr.Ouise Eye Clinic