ลูกเริ่มมองไม่ชัด ตัดแว่นสายตาเด็ก ที่ไหนดี? สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้ก่อนตัดสินใจ

หมออุ๊ยเองนะคะ... ช่วงนี้หมอเจอคุณพ่อคุณแม่พาลูกมาตรวจวัดสายตากันเยอะมากเลยค่ะ หลายคนเริ่มสังเกตว่าลูกชอบหยีตา ดูโทรศัพท์ใกล้ นั่งหน้าห้องเรียนแล้วก็ยังมองกระดานไม่ชัด หรือบางคนไม่รู้ตัวเลยว่าลูกมีปัญหาสายตา จนคุณครูเป็นคนทักค่ะ

บทความนี้หมอจะพาคุณพ่อคุณแม่มาทำความเข้าใจแบบละเอียดค่ะ ว่าแว่นสายตาเด็กสำคัญจริงไหม? เด็กควรเริ่มใส่เมื่อไหร่ ควรเลือกแบบไหน และถ้าจะตัดแว่นสายตาเด็ก ควรเลือกที่ไหนดีเพื่อให้ลูกได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมที่สุด

แว่นสายตาเด็ก คืออะไร? ทำไมเด็กยุคนี้ต้องใส่แว่นสายตาเด็กมากขึ้น

 
แว่นสายตาเด็ก คือแว่นที่ออกแบบมาเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาการมองเห็นในเด็ก ให้สามารถมองเห็นได้ชัดเจนเหมาะสมกับช่วงวัยค่ะ แต่จริง ๆ แล้ว แว่นเด็กไม่ได้ช่วยให้มองชัดเท่านั้น แต่ยังช่วยสนับสนุนพัฒนาการด้านการเรียนรู้ บุคลิกภาพ สมาธิ และการใช้ชีวิตประจำวันของเด็กอีกด้วย ซึ่งในปัจจุบัน ปัญหาที่หมอพบได้บ่อยที่สุดคือ “สายตาสั้นในเด็ก” ที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทั่วโลก โดยเฉพาะในเด็กที่ใช้หน้าจอมือถือ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน รวมถึงเด็กที่ใช้ชีวิตในอาคารมากกว่าการทำกิจกรรมกลางแจ้งค่ะ

เด็กที่มีสายตาสั้นมักจะมีอาการ เช่น

• มองกระดานไม่ชัด
  
• ชอบหยีตา
  
• ดูทีวีใกล้มาก
  
• ถือมือถือใกล้ตา
  
• ปวดตา ปวดหัวง่าย
  
• สมาธิสั้นเวลาทำการบ้าน
  
• ไม่ชอบอ่านหนังสือ
  
• ผลการเรียนเปลี่ยนโดยไม่ทราบสาเหตุ

แต่จริง ๆ แล้ว แว่นสายตาเด็กไม่ได้มีไว้สำหรับสายตาสั้นอย่างเดียวนะคะ เด็กบางคนอาจมีปัญหาอื่นร่วมด้วย เช่น สายตาเอียง สายตายาว ตาเข ตาขี้เกียจ ปัญหาการเพ่ง การทำงานร่วมกันของดวงตาผิดปกติ ฯลฯ ซึ่งหากไม่ได้รับการแก้ไขตั้งแต่เด็ก อาจส่งผลต่อพัฒนาการด้านการมองเห็นในระยะยาวได้ค่ะ

หมออุ๊ยมองว่า สิ่งสำคัญที่สุดของแว่นสายตาเด็ก ไม่ใช่แค่การใส่แล้วชัด แต่ต้องช่วยให้เด็ก “ใช้สายตาได้สบาย” และเหมาะกับพัฒนาการของเขาจริง ๆ ด้วยค่ะ

ปัจจัยที่ทำให้เด็กมีปัญหาสายตา จนต้องใส่แว่นสายตาเด็ก

ปัจจุบันปัญหาสายตาในเด็กพบได้เร็วขึ้น และมากขึ้นกว่าเมื่อก่อนเยอะพอสมควรเลยค่ะ จากที่หมอได้ดูแลเด็กมาหลายช่วงวัย ปัจจัยหลัก ๆ ที่พบได้บ่อย มีดังนี้

1.  พันธุกรรม

หากคุณพ่อคุณแม่มีสายตาสั้น ลูกก็มีโอกาสเกิดสายตาสั้นได้มากขึ้นค่ะ โดยเฉพาะถ้าทั้งพ่อและแม่สายตาสั้น ความเสี่ยงจะยิ่งสูงขึ้น แต่หมออยากเน้นนะคะว่า พันธุกรรมเป็นเพียง “ปัจจัยหนึ่ง” เท่านั้น ไม่ได้แปลว่าเด็กจะต้องสายตาสั้นเสมอไป เพราะพฤติกรรมการใช้สายตาก็มีผลมากเช่นกันค่ะ

2. การใช้หน้าจอใกล้ตานานเกินไป

ปัจจุบันปัญหาสายตาสั้นในเด็กไม่ได้เกิดจาก “การอ่านหนังสือ” เพียงอย่างเดียวแล้ว แต่เกิดจากพฤติกรรมหน้าจอที่ถี่มากขึ้น โดยเฉพาะการถืออุปกรณ์ใกล้ตาเป็นเวลานานค่ะ

3. ใช้ชีวิตกลางแจ้งน้อย

งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า เด็กที่ได้ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งอย่างสม่ำเสมอ มีโอกาสเกิดสายตาสั้นน้อยกว่าเด็กที่อยู่ในอาคารตลอดเวลา เพราะแสงธรรมชาติช่วยกระตุ้นการพัฒนาของดวงตาบางส่วนค่ะ

4. อ่านหนังสือหรือทำงานใกล้ต่อเนื่องโดยไม่พัก

เด็กหลายคนเรียนพิเศษ ทำการบ้าน หรืออ่านหนังสือต่อเนื่องนานเกินไป โดยไม่มีการพักสายตา ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะตาล้า และกระตุ้นการเพิ่มของสายตาสั้นได้

5. ไม่เคยตรวจสายตาอย่างละเอียด

เด็กบางคนมีปัญหาสายตามานาน แต่ไม่รู้ตัว เพราะคิดว่าทุกคนมองเห็นเหมือนกัน (โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ที่ยังสื่อสารได้ไม่ดี) การไม่ได้ตรวจสายตาอย่างละเอียด อาจทำให้เจอปัญหาช้า และกระทบต่อการเรียนหรือพัฒนาการ ดังนั้นแนะนำเด็กตรวจสายตาตามนัดของแพทย์อย่างสม่ำเสมอค่ะ

ข้อแนะนำในการเลือกแว่นสายตาเด็ก ที่พ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม

การเลือกแว่นสายตาเด็ก ไม่ใช่แค่เลือกกรอบน่ารักหรือใส่แล้วชัดนะคะ แต่ต้องคำนึงถึงทั้งคุณภาพการมองเห็น ความปลอดภัย และความเหมาะสมกับการใช้งานจริงของเด็กด้วยค่ะ

1. ตรวจวัดสายตาแว่นสายตาเด็กโดยผู้เชี่ยวชาญ

เด็กเล็กมักไม่สามารถอธิบายได้ว่ามองเห็นไม่ชัด หรืออาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองมีปัญหาสายตา ดังนั้นการตรวจวัดสายตาอย่างละเอียด ที่ร้านตัดแว่นโดยจักษุแพทย์หรือนักทัศนมาตรจึงสำคัญมาก เพราะการวัดสายตาเด็ก ไม่ได้ดูแค่ค่าสายตา แต่ยังรวมถึง

• การทำงานร่วมกันของดวงตา
  
• การเพ่ง
  
• ภาวะตาเข
  
• ความเสี่ยงตาขี้เกียจ
  
• พฤติกรรมการใช้สายตา

หมออุ๊ยมองว่า การตรวจที่ละเอียดตั้งแต่แรก จะช่วยลดปัญหาใส่แว่นแล้วไม่สบายตา หรือแก้ค่าสายตาไม่ตรงได้มากค่ะ

2. เลือกกรอบแว่นสายตาเด็กให้เหมาะสม

กรอบแว่นตาเด็กควรมีน้ำหนักเบา แข็งแรง ยืดหยุ่น และเหมาะกับรูปหน้าของเด็กค่ะ วัสดุที่นิยม เช่น ซิลิโคน พลาสติกคุณภาพสูง วัสดุยืดหยุ่นพิเศษ ที่สำคัญกรอบควรพอดีกับใบหน้า ไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง ไม่หลุดง่าย ไม่กดจมูก และไม่กดหลังใบหู เพราะเด็กต้องใส่หลายชั่วโมงต่อวัน หากแว่นใส่แล้วไม่สบาย เด็กอาจไม่อยากใส่ค่ะ

3.  เลือกเลนส์แว่นตาเด็กที่ปลอดภัย

เด็กเป็นวัยที่เคลื่อนไหวตลอดเวลา ความปลอดภัยจึงสำคัญมากค่ะ ดังนั้นเลนส์สำหรับเด็กควรเป็นวัสดุที่เหนียว ทนแรงกระแทก และแตกยาก เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ หรืออาจมีคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ป้องกัน UV เคลือบลดรอยขีดข่วน น้ำหนักเบา ลดแสงสะท้อน ฯลฯ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้การใช้งาน

4. พิจารณาแว่นชะลอสายตาสั้นในเด็ก

หากเด็กมีสายตาสั้นและค่าสายตาเพิ่มเร็ว หมอแนะนำให้ปรึกษาเรื่องเลนส์ชะลอสายตาสั้น หรือ Myopia Control ค่ะ ปัจจุบันมีเทคโนโลยีหลายรูปแบบที่ช่วยชะลอการเพิ่มของค่าสายตา เพราะยิ่งสายตาสั้นมาก ในอนาคตก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงโรคตาบางชนิดเมื่อโตขึ้นค่ะ

5. เลือกสถานที่ตัดแว่นสายตาเด็กที่มีผู้เชี่ยวชาญดูแล

หมอแนะนำว่า ควรเลือกคลินิกหรือร้านที่มีนักทัศนมาตรหรือจักษุแพทย์ดูแลโดยเฉพาะ เพื่อความแม่นยำในการตรวจวัดสายตา ความปลอดภัยในการสวมแว่น และมั่นใจว่าเด็กได้รับคำแนะนำเรื่องแว่นตา ที่เหมาะสมกับช่วงวัย สถานที่ที่ดีควรมี

• เครื่องตรวจสายตาที่เหมาะกับเด็ก
  
• ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาเด็ก
  
• การติดตามผลหลังตัดแว่น
  
• คำแนะนำเรื่องการใช้งานจริง
  
• การดูแลเรื่องสายตาสั้นระยะยาวะ

ทำไมควรตัดแว่นสายตาเด็กที่ Dr.Ouise Eye Clinic

สาขาของเรา

DR.OUISE EYE CLINIC

ที่ตั้ง: ซอยพหลโยธิน 92 ตำบลประชาธิปัตย์
อำเภอธัญบุรี จังหวัดปทุมธานี 12130

เวลาเปิดปิด: 10.0018.00 น.

โทร: 090-224-5168

DR.OUISE EYE SPECIALIST

ที่ตั้ง: ห้าง Fashion Island ชั้น 2 ห้องเลขที่ 2040B
เลขที่ 587,589,589/7-9 ถนนรามอินทรา แขวงคันนายาว เขตคันนายาว กทม 10230

เวลาเปิดปิด: 10.0022.00 น.

โทร: 095-386-6361