แว่นตาขับรถกลางคืน

สวัสดีค่ะทุกคน หมออุ๊ยเองนะคะ

ช่วงหลังมานี้ หมอเจอคนไข้หลายท่านเลยค่ะที่เดินเข้ามาปรึกษาด้วยปัญหา “ขับรถกลางคืนไม่สบายตา” บางคนบ่นว่าแสบตาเวลาเจอไฟหน้ารถสวนมา บางคนเริ่มมองป้ายจราจรไม่ชัด หรือบางรายถึงขั้นเสียความมั่นใจในการขับรถช่วงค่ำไปเลย ทั้งที่ตอนกลางวันก็ยังมองเห็นได้ปกติแท้ๆ ✨

หมออยากบอกว่า... ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากแค่ค่าสายตาสั้นหรือยาวเพียงอย่างเดียวค่ะ แต่มันมีเรื่องของ “แสงสะท้อน” และ “การทำงานของดวงตาในที่มืด” เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย

วันนี้หมอเลยอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเรื่อง แว่นตาสำหรับขับรถกลางคืน ให้มากขึ้น เพื่อให้ทุกการเดินทางของคุณปลอดภัยและสบายตาที่สุดค่ะ

หัวข้อที่หมออุ๊ยอยากเล่าให้ฟัง

• ปัญหาสายตาที่พบบ่อยขณะขับรถกลางคืน รู้ก่อนใส่แว่นตาขับรถกลางคืน
• สัญญาณเตือนถึงเวลาใส่แว่นตาขับรถกลางคืน
• จุดเด่นของแว่นตาขับรถกลางคืน
• วิธีเลือกแว่นตาขับรถกลางคืน ให้เหมาะกับตัวเอง
• ข้อควรรู้ก่อนใส่แว่นตาขับรถกลางคืน
• ใส่แว่นตาขับรถกลางคืน พร้อมวิธีดูแลตัวเองเพิ่มเติม
• FAQ ปัญหาที่พบบ่อยเกี่ยวกับแว่นตาขับรถกลางคืน

ปัญหาสายตาที่พบบ่อยขณะขับรถ รู้ก่อนใส่แว่นตาขับรถกลางคืน

การมองเห็นในที่แสงน้อยต้องอาศัยการทำงานของดวงตาหลายส่วนร่วมกัน หากมีปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งผิดปกติ ก็จะทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ง่าย หมอขอยกตัวอย่างปัญหาสายตาที่พบได้บ่อยขณะขับรถ ดังนี้ค่ะ

• สายตาล้า (Visual fatigue) เป็นปัญหาที่พบได้ถึง 1 ใน 5 ของผู้ขับขี่ หากเกิดปัญหาดังกล่าว มักทำให้เกิดแสงฟุ้ง ภาพไม่คม และมักเกิดกับคนที่ขับรถนาน ๆ
• แสงจ้ารบกวนสายตา (Disturbing glare) โดยที่ผู้ขับขี่ 74% มักเกิดปัญหาในที่ที่มีสภาพแสงน้อย และผู้ขับขี่ 70% มักมีปัญหาการมองเห็นในวันที่แดดจัด
• แสงไฟแยงตา (Glare) จากไฟหน้ารถสวน ไฟถนน หรือป้ายไฟ ทำให้มองถนนไม่ชัดชั่วขณะ รวมไปถึงแสงรบกวนจาก แสงสะท้อนจากกระจก หน้าจอ และแดชบอร์ด ล้วนเป็นปัญหาขณะขับขี่เช่นกัน
• การมองเห็นคอนทราสต์ลดลง แยกสีถนน เส้นเลน หรือวัตถุสีเข้มได้ยาก อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ
• การปรับตัวของสายตาช้าลง เมื่อมองจากที่มืดไปสว่าง หรือจากสว่างไปมืด นอกจากนี้ยังพบว่า 1 ใน 3 ของผู้ขับขี่มักปรับทิศทางการมองไม่ทัน (Trouble adjusting gaze direction) และประมาณ 19% ของผู้ขับขี่ ยังมีปัญหามุมมองระยะไกลจำกัด (Limited far field-of-view) อีกด้วย

เลนส์แว่นตาขับรถกลางคืน มาพร้อมฟังก์ชั่นการมองเห็นสำหรับการขับขี่ที่ผ่านการออกแบบโดยเฉพาะ หมอขอยกตัวอย่าง จุดเด่นของแว่นตาขับรถที่น่าสนใจ ดังนี้ค่ะ

ไม่ว่าจะเป็นการเคลือบเลนส์ Glacier Sun UV และ Glacier Expression เพื่อช่วยลดแสงจ้า และเพิ่มประสิทธิภาพให้การมองเห็น

การเลือกแว่นตาขับรถกลางคืนที่ดี ไม่เพียงแต่ใส่แล้วสบายตาเพียงอย่างเดียว แต่ควรพิจารณาจากหลายปัจจัยอื่น ๆ ร่วมกัน เพราะดวงตาและลักษณะการใช้งานของแต่ละคนแตกต่างกัน หมอแนะนำมีคำแนะนำสำคัญมาบอกต่อ ดังนี้ค่ะ

ลักษณะการขับรถในชีวิตประจำวัน

• รูปแบบการขับรถมีผลต่อการเลือกเลนส์ หากขับรถในเมืองเป็นหลัก จะต้องเจอกับไฟถนน ป้ายโฆษณา และไฟหน้ารถจำนวนมาก จึงควรเลือกเลนส์แว่นตาที่ช่วยลดแสงแยงตาและแสงฟุ้งได้ดี แต่หากเป็นการขับทางไกลหรือถนนมืด เลนส์ควรเน้นความคมชัดของภาพ การมองเห็นระยะไกล และการแยกรายละเอียดบนถนนให้ชัดเจน เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการตัดสินใจขณะขับรถ

พิจารณาจากปัญหาสายตาที่มีอยู่เดิม

• ไม่ว่าจะเป็นเพียงค่าสายตาเพียงเล็กน้อย เช่น สายตาสั้นหรือเอียงเล็กน้อย ก็อาจรบกวนการมองเห็นในตอนกลางคืนได้มากกว่าตอนกลางวัน ดังนั้นการเลือกแว่นตาขับรถกลางคืนจึงควรเริ่มจากการตรวจวัดสายตาที่แม่นยำ และออกแบบเลนส์ให้เหมาะกับค่าสายตาจริงของผู้ใส่ เพื่อช่วยให้โฟกัสภาพได้ตรงจุด ลดอาการภาพเบลอหรือภาพซ้อน โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องใช้สายตาอย่างต่อเนื่อง หรือบางคนอาจมีภาวะสายตาสั้นตอนกลางคืนแบบไม่รู้ตัว ดังนั้นการตรวจวัดสายตาจะช่วยแก้ไขได้มาก

มองกลางคืนไม่ชัด มีวิธีแก้ #หมออุ๊ย #goodeyes #จักษุแพทย์ #มองไม่ชัด #แก้ไข #มองกลางคืนไม่ชัด

ความไวต่อแสงของแต่ละบุคคล

• บางคนมีภาวะตาไวต่อแสงมากกว่าปกติ เมื่อเจอไฟหน้ารถหรือแสงจ้า มักรู้สึกแสบตาจนต้องหรี่ตามอง หรืออาจมีอาการมองไม่ชัดชั่วขณะเกิดขึ้น ในกรณีนี้ เลนส์ที่ช่วยควบคุมแสง ลดการกระจายของแสง และเพิ่มความนุ่มนวลของภาพ จะช่วยให้ดวงตาทำงานได้สบายขึ้น อย่างเช่นการเคลือบผิวเลนส์ด้วยมัลติโค้ท (Multicoat) หรือโค้ทติ้งลดแสงสะท้อน (Anti-Reflective Coating) จะช่วยให้แสงสามารถเดินทางผ่านเลนส์ไปยังดวงตาได้มากขึ้นถึง 99% ทำให้ภาพคมชัด และลดแสงสะท้อนรบกวนได้มากขึ้นอีกด้วย

คุณภาพเลนส์และการออกแบบเฉพาะสำหรับการขับรถ

• แว่นตาขับรถกลางคืนที่ดี ควรเป็นเลนส์ที่ออกแบบมาเพื่อสภาวะแสงน้อยโดยเฉพาะ ไม่ใช่เพียงการย้อมสีหรือเคลือบผิวทั่วไป เลนส์ควรช่วยเพิ่มคอนทราสต์ของภาพ ลดแสงสะท้อนจากทั้งด้านหน้าและด้านหลัง รวมไปถึงมีการควบคุมการกระจายของแสงอย่างเหมาะสม เพื่อให้ภาพที่มองเห็นมีความคม นิ่ง และเป็นธรรมชาติที่สุด

การได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

• สุดท้าย หมอมองว่าการเลือกแว่นตาขับรถกลางคืนไม่ควรตัดสินใจด้วยตัวเองเพียงอย่างเดียว การได้รับคำแนะนำจากจักษุแพทย์ นักทัศนมาตร หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเลนส์ จะช่วยให้สามารถวิเคราะห์ปัญหาการมองเห็นจริงของแต่ละคนได้อย่างเหมาะสม และเลือกเลนส์ที่ตอบโจทย์ทั้งการใช้งาน ความสบายตา และความปลอดภัยค่ะ

ข้อควรรู้ก่อนใส่แว่นตาขับรถกลางคืน

ก่อนตัดสินใจเลือกแว่นตาขับรถกลางคืน หมออยากให้เข้าใจประเด็นสำคัญเหล่านี้ก่อน เพื่อให้ได้แว่นที่ใส่แล้วสบายตาและปลอดภัยจริงค่ะ

ใส่แว่นตาขับรถกลางคืน พร้อมวิธีดูแลตัวเองเพิ่มเติม

• ควรสวมแว่นสายตาที่สะอาด ได้มาตรฐาน และมีค่าสายตาที่ตรงกับค่าสายตาปัจจุบัน
• หมั่นทำความสะอาดกระจกหน้ารถ กระจ้างข้าง รวมไปถึงไฟรอบคันรถ เพื่อให้การขับขี่ปลอดภัยมากขึ้น
• ปรับกระจกมองข้างให้อยู่ในระยะการใช้งานที่พอดีกับสายตา
• ปรับช่องระบายอากาศไม่ให้ลมพัดเข้าหน้าโดยตรง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการตาแห้งขณะขับ
• หากเป็นการขับขี่ระยะไกล แนะนำว่าพักสายตาเป็นระยะ กะพริบตาบ่อย ๆ หรือใช้น้ำตาเทียมหากเกิดอาการตาแห้ง
• แนะนำตรวจสุขภาพตาเป็นประจำอย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อสุขภาพตาที่ดีในระยะยาว

"การมองเห็นที่ชัดเจน ไม่ได้เป็นแค่เรื่องความสบายตา แต่มันคือ ความปลอดภัยของชีวิตคุณและเพื่อนร่วมทาง ค่ะ"

FAQ ปัญหาที่พบบ่อย เกี่ยวกับแว่นตาขับรถกลางคืน

แว่นตาขับรถกลางคืนสำคัญมากกว่าที่คิด เพราะสิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความสบายขณะขับขี่เท่านั้น แต่ยังเพิ่มความปลอดภัยและความอุ่นใจบนท้องถนน หากพบว่าตัวเองมีปัญหามองไม่ชัดตอนกลางคืน แนะนำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาวิธีแก้ไขที่เหมาะสมนะคะ

ที่ Dr.Ouise Eye Clinic (หมออุ๊ย) คลินิกศูนย์เลนส์แว่นตาโปรเกรสซีฟและเลนส์ชะลอสายตาสั้นในเด็ก เราพร้อมให้บริการโดย จักษุแพทย์ นักทัศนมาตร และผู้เชี่ยวชาญด้านเลนส์ ที่ช่วยประเมินสายตา วิเคราะห์ปัญหาการมองเห็นจริงขณะขับรถ และแนะนำเลนส์ที่เหมาะกับการใช้งานของแต่ละคนอย่างละเอียด หากยังไม่มั่นใจว่าจะเลือกเลนส์แบบไหน หรือสงสัยว่าปัญหาที่เจออยู่ควรแก้ด้วยแว่นตาขับรถกลางคืนหรือไม่ หมอแนะนำให้เข้ามาปรึกษากันก่อนนะคะ เพราะแว่นที่ดี ไม่ได้แค่ทำให้มองชัด แต่ต้องทำให้คุณขับรถได้อย่างสบายใจ และปลอดภัยในทุกเส้นทางค่ะ

ผู้เขียนบทความโดย

แพทย์หญิง วชิรา สนธิไชย (หมออุ๊ย)

จักษุแพทย์เฉพาะทางด้านการแก้ไขปัญหาสายตาและเลนส์โปรเกรสซีฟ

ผู้ที่สนใจสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายเพื่อตรวจสุขภาพตา ได้ที่

โทร : 090-224-5168

Facebook : Dr.Ouise Eye Clinic

สาขาของเรา