แว่นชะลอสายตาสั้นในเด็ก อายุ 6-12 ปี ช่วยได้จริงไหม? 

คู่มือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ยุคดิจิทัล
 

   
สวัสดีค่ะคุณพ่อคุณแม่ หมออุ๊ย แพทย์หญิงวชิรา สนธิไชย นะคะ

เข้าใจเลยค่ะว่าในยุคนี้ การจะห้ามไม่ให้ลูกมองหน้าจอเลยเป็นเรื่องที่ทำได้ยากมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียนออนไลน์ หรือการพักผ่อนผ่านแท็บเล็ต ผลที่ตามมาคือหมอเจอคนไข้เด็กที่มี "สายตาสั้น" เพิ่มขึ้นเร็วมากในช่วงอายุ 6-12 ปี ซึ่งเป็นช่วงวัยที่ดวงตากำลังเจริญเติบโต

วันนี้หมอเลยอยากชวนมาทำความรู้จักกับนวัตกรรม "แว่นชะลอสายตาสั้น" ที่ไม่ได้แค่ช่วยให้ลูกมองชัดขึ้น แต่ช่วย "เบรก" ค่าสายตาไม่ให้พุ่งพรวดจนอันตรายในอนาคตค่ะ

 

ทำไมสายตาสั้นในเด็กถึงน่ากังวลกว่าที่คิด?

 

    ในยุคที่เด็กๆ ใช้เวลาอยู่กับหน้าจอ ทั้งเรียนออนไลน์ ดู YouTube หรือเล่นเกม สิ่งที่ตามมาคือ ภาวะสายตาสั้น (Myopia) ที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในช่วงอายุ 6-12 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่โครงสร้างลูกตาขยายตัวได้ง่าย

หากสายตาสั้นเพิ่มขึ้นเร็วเกินไปจนกลายเป็น "สายตาสั้นรุนแรง" เมื่อเติบโตขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตาที่อันตราย เช่น จอประสาทตาเสื่อม หรือต้อหิน ได้ค่ะ

 

 

    

แว่นชะลอสายตาสั้นคืออะไร? ทำไมถึงต่างจากแว่นสายตาทั่วไป

แว่นสายตาปกติช่วยให้เด็ก "มองชัด" แต่ไม่ได้ช่วยหยุดการยาวของลูกตา ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ส่วน แว่นชะลอสายตาสั้น (Myopia Control Spectacle Lenses) คือนวัตกรรมเลนส์พิเศษที่ใช้เทคโนโลยีระดับสูง (เช่น D.I.M.S. หรือ H.A.L.T. Technology) โดยตัวเลนส์จะมีคุณสมบัติเด่นคือ:

 

  

ข้อดีของแว่นชะลอสายตาสั้นที่พ่อแม่ควรรู้!

 

จากผลการทดสอบพบว่า เลนส์ประเภทนี้ช่วยชะลอการเพิ่มขึ้นของสายตาสั้นได้เฉลี่ยถึง 50-60% เมื่อเทียบกับเลนส์ทั่วไปค่ะ 

1. ปลอดภัยและไม่เจ็บ: เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ไม่ต้องหยอดยาที่อาจมีผลข้างเคียง หรือใส่คอนแทคเลนส์ในเด็กเล็ก
   
2. ปรับตัวง่าย: เด็กๆ มักปรับตัวเข้ากับเลนส์ได้ภายในไม่กี่วัน ใส่ไปเรียนหรือเล่นได้ตามปกติ
   
3. ดูแลสุขภาพตาระยะยาว: ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคตาที่เกิดจากภาวะสายตาสั้นรุนแรงในอนาคต

 

 

 

 

5 สัญญาณเตือน! พฤติกรรมเสี่ยง "สายตาสั้น" ในเด็ก

ลองเช็กดูนะคะว่าลูกเรามีอาการเหล่านี้บ่อยๆ หรือไม่:

1. หรี่ตาหรือหยีตาบ่อยๆ: เวลาพยายามมองกระดาน หรือดูทีวีไกลๆ
   
2. เอาหน้าเข้าไปใกล้มากผิดปกติ: ไม่ว่าจะดูแท็บเล็ต อ่านหนังสือ หรือนั่งใกล้จอทีวี
   
3. เอียงคอหรือหันหน้ามองข้างเดียว: เพื่อหาองศาที่ภาพชัดที่สุด
   
4. ขยี้ตาบ่อย หรือตาแดงง่าย: โดยที่ไม่ได้เป็นภูมิแพ้ แต่อาจเกิดจากอาการล้าเพราะต้องเพ่ง (Eye Strain)
   
5. บ่นปวดหัวหรือปวดตา: โดยเฉพาะหลังจากใช้สายตาเป็นเวลานาน หรือเริ่มเรียนไม่รู้เรื่องเพราะมองไม่เห็น

 

เคล็ดลับจากหมออุ๊ย: หากมีอาการเพียง 1-2 ข้อ หมอแนะนำให้พามาตรวจสายตาอย่างละเอียดด้วยการ "หยอดยาขยายม่านตา" เพื่อเช็กค่าสายตาที่แท้จริง (ลดการเพ่งหลอก) จะได้ผลที่แม่นยำที่สุดค่ะ

 

 

 

 

คำแนะนำจากหมออุ๊ย: ควรเริ่มเมื่อไหร่ดี?

หากคุณพ่อคุณแม่สังเกตเห็นลูกเริ่มหรี่ตา มองกระดานไม่ชัด หรือเอาหน้าไปใกล้จอมากผิดปกติ หมอแนะนำว่า:

• ควรตรวจติดตามทุก 6 เดือน: เพื่อประเมินอัตราการเพิ่มของสายตา
  
• ปรึกษาจักษุแพทย์เด็ก: เพื่อเลือกเลนส์รุ่นที่เหมาะสมกับพฤติกรรมและค่าสายตาของน้อง เพราะเด็กแต่ละคนมีการใช้สายตาที่ต่างกันค่ะ
  

แว่นชะลอสายตาสั้น ไม่ใช่แค่เรื่องของความชัดเจนในวันนี้ แต่เป็นการ "ลงทุนเพื่อสุขภาพดวงตา" ของลูกในวันหน้าค่ะ

 

 

รุ่นเลนส์ชะลอสายตาสั้นที่ยอดนิยมและได้ผลจริง (2026)

 

ปัจจุบันมีเลนส์ 2 ค่ายยักษ์ใหญ่ที่ได้รับความไว้วางใจจากจักษุแพทย์ทั่วโลก ซึ่งที่คลินิกหมอก็ใช้บ่อยค่ะ:

 

 

1. MiYOSMART จาก HOYA (ญี่ปุ่น)

• เทคโนโลยี: D.I.M.S. Technology
  
• การทำงาน: บนผิวเลนส์จะมี "ปุ่มเล็กๆ" หลายร้อยปุ่มเพื่อสร้างจุดเบลอที่ขอบจอประสาทตา ช่วยยับยั้งไม่ให้ลูกตายาวขึ้น
  
• จุดเด่น: มีงานวิจัยรองรับยาวนานที่สุด (6 ปี+) ว่าช่วยชะลอสายตาสั้นได้เฉลี่ย 60% เลนส์มีความทนทานสูง ไม่แตกหักง่าย เหมาะกับเด็กวัยซน
  

 

 

 

2. Stellest จาก ESSILOR (ฝรั่งเศส)

• เทคโนโลยี: H.A.L.T. Technology
  
• การทำงาน: ใช้กลุ่มเลนส์ทรงกลมขนาดจิ๋วที่เรียงตัวกันเป็นวงแหวน เพื่อควบคุมความยาวลูกตาให้คงที่
  
• จุดเด่น: มีงานวิจัยยืนยันว่าช่วยชะลอสายตาสั้นได้เฉลี่ย 67% (หากใส่ต่อเนื่อง 12 ชม./วัน) ภาพมองไกลคมชัดและปรับตัวได้ไวมากค่ะ

 

  

 

 

ราคาแว่นชะลอสายตาสั้นในเด็กและการเลือกซื้อ

 

ราคาประมาณการ

 

• เริ่มต้นที่ประมาณ 7,000 15,000 บาท ขึ้นอยู่กับชนิดเลนส์และกรอบแว่น
  
• ในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี แนะนำในการตรวจวัดสายตาโดยการใช้ยาหยอดลดการเพ่ง ในครั้งแรกของการตรวจวัดหรือตามความเหมาะสมตามดุลยพินิจของจักษุแพทย์ ทั้งนี้จะมีค่าใช้จ่ายขึ้นกับแต่ละคลินิกหรือโรงพยาบาล 
  
  
  

 

 

 

เลือกซื้อที่ไหนดี?

 

• เลือกคลินิกจักษุเฉพาะทางที่มีประสบการณ์
  
• ขอแนะนำบริการจาก Dr.Ouise Eye Clinic ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Myopia control ศูนย์ดูแลสายตาสั้นในเด็ก

 

  

คำแนะนำส่งท้ายจากหมออุ๊ย

เลนส์ชะลอสายตาสั้นจะได้ผลดีที่สุดเมื่อ "ใช้ควบคู่กับการปรับพฤติกรรม" ค่ะ หมออยากฝากสูตร 20-20-20 ให้คุณแม่ช่วยบอกน้อง:

 

• ทุก 20 นาทีที่มองจอ
  
• ให้พักสายตา 20 วินาที
  
• โดยการมองออกไปไกลๆ 20 ฟุต (ประมาณ 6 เมตร)
  
• และถ้าเป็นไปได้ ควรให้ลูกได้ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งอย่างน้อย 2 ชม. ต่อวัน จะช่วยชะลอสายตาสั้นได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ!
  

 

ทำไมต้องพาเจ้าตัวเล็กมาปรึกษาเรื่อง แว่นชะลอสายตาสั้น ที่ Dr.Ouise Eye Clinic?

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจกังวลว่า ตัดแว่นให้ลูกทั้งที จะช่วยชะลอสายตาได้จริงไหม? น้องจะใส่สบายหรือเปล่า? ที่ Dr.Ouise Eye Clinic (หมออุ๊ย) เราเตรียมความพร้อมเพื่อดูแลดวงตาของเด็กๆ โดยเฉพาะค่ะ:

 

• ดูแลครบวงจรโดยผู้เชี่ยวชาญ: เราทำงานกันเป็นทีม ทั้ง จักษุแพทย์ (หมอตา) ที่ช่วยตรวจเช็กสุขภาพตาและกล้ามเนื้อตาอย่างละเอียด ร่วมกับ นักทัศนมาตร (Optometrist) และผู้เชี่ยวชาญด้านเลนส์เด็ก เพื่อให้ได้ค่าสายตาที่แม่นยำที่สุดสำหรับเด็กแต่ละคน
  
• เครื่องมือวัดค่าพารามิเตอร์ที่แม่นยำ: เพราะแว่นชะลอสายตาสั้นต้องการความละเอียดสูง เรามีเครื่องมือทันสมัยที่ช่วยวัดจุดศูนย์กลางตาดำและตำแหน่งแว่นบนใบหน้าน้องๆ อย่างเฉพาะบุคคล เพื่อให้เลนส์ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
  
• มีเลนส์ให้ทดลองสัมผัสก่อน: หากคุณพ่อคุณแม่ยังไม่แน่ใจว่าเลนส์นวัตกรรมใหม่ (เช่น MiYOSMART หรือ Stellest) หน้าตาเป็นอย่างไร หรือกังวลเรื่องการปรับตัวของน้อง เรามีตัวอย่างเลนส์ให้คำแนะนำและให้ข้อมูลอย่างเห็นภาพชัดเจนก่อนตัดสินใจค่ะ
  

 

หมอเข้าใจดีว่าดวงตาของลูกคือสิ่งสำคัญที่สุด หากคุณพ่อคุณแม่สังเกตเห็นลูกมีพฤติกรรมเสี่ยง หรือสายตาสั้นเพิ่มขึ้นเร็วเกินไป แวะมาหาหมออุ๊ยได้นะคะ เรายินดีให้คำแนะนำอย่างละเอียดและเป็นกันเอง เพื่อให้มั่นใจว่าน้องๆ จะมีการมองเห็นที่ดีและมีสุขภาพตาที่แข็งแรงไปจนโตค่ะ 

 

 

 

 

 

Dr.Ouise Eye Clinic

คลินิกจักษุครบวงจร กรุงเทพ-รังสิต / ปทุมธานี / รามอินทรา (แฟชั่นไอส์แลนด์)

บริการ ตรวจสุขภาพตา,ตรวจวัดสายตา, แก้ไข สายตาสั้น, สายตายาว, ตัดแว่น, ตัดเลนส์โปรเกรสซีฟ, แว่นชะลอสายตาสั้นในเด็ก นำโดย (หมออุ๊ย) จักษุแพทย์ เฉพาะทาง และ ทีมนักทัศนมาตร

นัดหมาย หรือปรึกษาเพิ่มเติม : LINE

 

 

 

  

 

FAQ: แว่นชะลอสายตาสั้นในเด็ก อายุ 6-12 ปี ช่วยได้จริงไหม?

Q1:  แว่นชะลอสายตาสั้นกับแว่นสายตาทั่วไปต่างกันยังไง?

A:  ต่างกันที่เลนส์ แว่นทั่วไปแก้ภาพชัด แต่แว่นชะลอสายตาสั้นมีเทคโนโลยีช่วยควบคุมจุดโฟกัสเพื่อลดการล้าของเรตินา ชะลอการเพิ่มขึ้นของค่าสายตาสั้น ป้องกันการมีภาวะแทรกซ้อนจากการที่มีสายตาสั้นมาก

Q2: เด็กจะยอมใส่หรือไม่?

A: ส่วนมากยอมใส่ถ้าเลือกกรอบที่เหมาะกับใบหน้า น้ำหนักเบา และมีสีสันที่เด็กชอบ ตัวอย่างกรอบแว่นเด็ก

Q3: ต้องใส่ตลอดวันไหม?

A: ควรใส่อย่างน้อยวันละ 12 ชั่วโมง เพื่อให้เทคโนโลยีเลนส์ทำงานได้เต็มที่

Q4: อายุเกิน 12 ปีใส่แล้วได้ผลไหม?

A: ได้ผลบ้าง แต่ประสิทธิภาพลดลงเมื่อเทียบกับช่วงอายุ 6-12 ปีซึ่งเป็นช่วงในการชะลอสายตาสั้น

   

   

   

 

 

   

  

    

 

 

 

 

สาขาของเรา