สวัสดีค่ะ คุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน หมออุ๊ย (Dr.Ouise Eye Clinic) สังเกตเห็นได้ชัดเลยว่า ปัจจุบัน เด็ก ๆ เริ่มมีปัญหาสายตาสั้นกันมากขึ้น ซึ่งน่าเป็นห่วงมากค่ะ!
หมออยากให้คุณพ่อคุณแม่ลองสังเกตกันดี ๆ ว่า ลูกรักของเราเริ่มมีพฤติกรรมแปลกไปบ้างไหม เช่น:
อาการเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่มีอะไร แต่แท้จริงแล้ว อาจเป็น "สัญญาณเตือนแรกของปัญหาสายตาสั้น" ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ!
บทความนี้ หมออุ๊ยได้รวบรวมคำแนะนำเบื้องต้นที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ ภาวะสายตาสั้นในเด็ก สาเหตุที่พบบ่อย รวมถึงวิธีแก้ไขและดูแลที่ถูกต้อง เพื่อเพิ่มความอุ่นใจ และช่วยให้ลูกน้อยมีสุขภาพตาที่แข็งแรงในระยะยาวกันค่ะ
สัญญาณเตือนสายตาสั้นในเด็ก
ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม!
ในปัจจุบัน สายตาสั้นในเด็ก กลายเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยขึ้นทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทย ก็พบว่า เด็กไทยกว่า 1 ใน 3 คนมีภาวะสายตาสั้น ซึ่งตัวเลขนี้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา สาเหตุสำคัญมาจากพฤติกรรมการใช้สายตาใกล้จอมากเกินไป ทั้งจากโทรศัพท์ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ อีกทั้งการเรียนออนไลน์ในช่วงที่ผ่านมา ยิ่งทำให้เด็กมีแนวโน้มสายตาสั้น ตั้งแต่อายุน้อยมากขึ้นเรื่อย ๆ
สายตาสั้น (Myopia) คือภาวะที่แสงที่ผ่านเข้าตา ไปโฟกัสก่อนถึงจอประสาทตา ทำให้มองเห็นวัตถุไกลไม่ชัด เห็นภาพเบลอหรือมัว เห็นใกล้ชัดแต่ไกลไม่ชัด ซึ่งต่างจากภาวะสายตายาวที่มักเกิดในผู้ใหญ่ นอกจากนี้ภาวะสายตาสั้นในเด็กส่วนใหญ่ยังเกิดจาก กระบอกตาที่ยาวเกินไป ซึ่งสัมพันธ์กับช่วงการเจริญเติบโตของร่างกาย เด็กที่กำลังโต ร่างกายสูงขึ้น ลูกตาก็อาจยาวขึ้นตามไปด้วย จึงทำให้ค่าสายตาสั้นเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทุกปี หากไม่ได้รับการดูแล หมอบอกเลยว่าอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวที่น่ากลัวกว่าที่คิด ทั้ง จอประสาทตาลอก จอประสาทตาเสื่อม หรือต้อหินก่อนวัย
พ่อแม่ต้องรีบสังเกต (ถ้ารู้เร็ว แก้ไขได้เร็ว!)
นอกเหนือจากพฤติกรรมที่ หมออุ๊ย ได้กล่าวไปในตอนต้นแล้ว ลองสังเกตพฤติกรรมเหล่านี้ของลูกๆ ค่ะ
1. พาลูกมาตรวจประเมินระดับการมองเห็น (Visual Acuity : VA)
ควรเริ่มจากการตรวจวัดระดับการมองเห็นที่ร้านแว่นโดยจักษุแพทย์ คลินิกตา หรือโรงพยาบาล หากผลตรวจพบว่ามีความผิดปกติ ควรเข้ารับการตรวจวัดสายตาอย่างละเอียดเพิ่มเติม โดยเฉพาะในเด็กอายุน้อยกว่า 12 ปี แนะนำให้ตรวจโดยใช้ยาหยอดตาเพื่อลดการเพ่ง เพราะจะช่วยให้ได้ค่าสายตาที่ใกล้เคียงความเป็นจริงมากที่สุด
2. หากพบว่ามีภาวะสายตาสั้น ควรแก้ไขทันที
เด็กที่ตรวจพบว่าสายตาสั้น ควรได้รับการแก้ไขด้วยแว่นสายตาที่ตรงกับค่าสายตาจริง ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดภาวะตาขี้เกียจ (Amblyopia) ซึ่งหากตรวจพบช้ากว่าช่วงอายุ 9 ปี อาจไม่สามารถแก้ไขให้กลับมามองชัดได้เหมือนเดิม
3. ควรชะลอการเพิ่มขึ้นของค่าสายตาสั้น
เนื่องจากเด็กอาจมีแนวโน้มค่าสายตาที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และจะคงที่ประมาณช่วงอายุ 18 ปี ดังนั้นการควบคุมไม่ให้ค่าสายตาเพิ่มเร็วเกินไปจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากปล่อยให้ค่าสายตาสั้นมากขึ้นเรื่อย ๆ มักนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในอนาคต เช่น จอประสาทตาลอก จอประสาทตาเสื่อม รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต้อหิน และต้อกระจกได้มากกว่าคนทั่วไป
"อย่าปล่อยให้ 'สายตาสั้น' ขโมยโอกาสในการเรียนรู้ของลูกน้อย!
การแก้ไขที่ถูกวิธีจะช่วยชะลอค่าสายตาไม่ให้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณหมออุ๊ย
พร้อมให้คำปรึกษาและออกแบบแผนการดูแลเฉพาะบุคคล เพื่ออนาคตที่สดใสและคมชัดของลูกรักค่ะ"
ปัญหาสายตาสั้นส่วนใหญ่ เกิดจากการที่กระบอกตายาวกว่าปกติ ทำให้แสงตกก่อนจุดรับภาพ โดยเฉพาะเด็กที่อยู่ในช่วงวัยเจริญเติบโต ร่างกายสูงขึ้น ลูกตาก็จะยาวขึ้นตาม จึงทำให้ค่าสายตาสั้นเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุ จึงทำให้เด็กมีสายตาสั้นเพิ่ม ดังนั้นเลนส์ควบคุมสายตาสั้น (Myopia Control Lens) จึงถูกออกแบบมา เพื่อควบคุมไม่ให้เด็กลูกตายาวเพิ่มไวจนเกินไป ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคตาแทรกซ้อนในอนาคต เช่น จอประสาทตาเสื่อม หรือต้อหิน
โดยเลนส์กลุ่มนี้จะมีลักษณะต่างจากเลนส์ทั่วไป หากสังเกตดูอย่างละเอียด จะเห็นว่าบริเวณรอบ ๆ ของเลนส์มักมี ปุ่มเล็ก ๆ จำนวนมาก ซึ่งแท้จริงแล้วคือส่วนของเลนส์นูน (เลนส์สายตายาว) ที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยรวมแสงให้ตกอยู่ภายในจอประสาทตาเด็กอย่างเหมาะสม กลไกนี้จะช่วยชะลอการยืดยาวของลูกตา และทำให้ค่าสายตาสั้นเพิ่มช้าลงอย่างเป็นธรรมชาติ ปลอดภัย ซึ่งเลนส์ชะลอสายตาสั้นในเด็ก ที่มีงานวิจัยรองรับ มีอยู่ 2 ยี่ห้อ คือ
" เลนส์ทั้งสองรุ่นเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย " ผ่านการรับรองจากองค์การจักษุแพทย์หลายประเทศ เหมาะสำหรับเด็กที่ต้องการควบคุมค่าสายตาให้คงที่ในระยะยาว
หมอขอแนะนำเลยว่า สิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองไม่ควรมองข้ามคือ การ "ติดตามค่าสายตาอย่างสม่ำเสมอ" เพราะในช่วงวัยเด็ก ดวงตายังอยู่ในระยะที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง หากไม่ได้รับการตรวจติดตามอย่างใกล้ชิด ค่าสายตาสั้นอาจเพิ่มขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งเด็กจำนวนไม่น้อยที่มีปัญหามองไม่ชัดมัก ไม่บอก ผู้ปกครองตรง ๆ เพราะไม่รู้วิธีอธิบายอาการของตัวเอง แต่ร่างกายของเขากำลังส่ง สัญญาณเตือน อยู่ตลอดเวลา เช่น ชอบหยีตาหรือขยี้ตาบ่อย ๆ นั่งดูโทรทัศน์ใกล้เกินไป ฯลฯ
ดังนั้นหากผู้ปกครองสังเกตเห็นพฤติกรรมเหล่านี้ ควรพาเด็กมาตรวจประเมินสายตาอย่างละเอียด เพราะยิ่งตรวจพบ ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ก็ยิ่งสามารถแก้ไขได้เร็ว และช่วยป้องกันไม่ให้ค่าสายตาสั้นเพิ่มมากเกินไป
ภาวะสายตาสั้นในเด็ก (Childhood Myopia) แตกต่างจากในผู้ใหญ่ค่อนข้างมาก ทั้งในด้าน สาเหตุ การดำเนินโรค และผลกระทบต่อการมองเห็นระยะยาว เพราะดวงตาของเด็กยังอยู่ในช่วงพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
การเลือกร้านตัดแว่นให้ลูก ไม่ใช่แค่เลือกร้านที่มีกรอบสวยหรือราคาประหยัดเท่านั้น แต่ ความถูกต้องของค่าสายตา คือสิ่งสำคัญที่สุด เพราะมีผลต่อการมองเห็น การพัฒนาทางการเรียนรู้ และสุขภาพตาของเด็กในระยะยาว
Dr.Ouise Eye Clinic
คลินิกจักษุครบวงจร กรุงเทพ-รังสิต / ปทุมธานี / รามอินทรา (แฟชั่นไอส์แลนด์) บริการ ตรวจสุขภาพตา,ตรวจวัดสายตา, แก้ไข สายตาสั้น, สายตายาว, ตัดแว่น, ตัดเลนส์โปรเกรสซีฟ, แว่นชะลอสายตาสั้นในเด็ก นำโดย (หมออุ๊ย) จักษุแพทย์ เฉพาะทาง และ ทีมนักทัศนมาตร
กรอบแว่นตาเด็กที่ดีไม่เพียงช่วยให้มองเห็นชัด แต่ยังต้อง ใส่สบาย และเหมาะสมกับใบหน้าของเด็กด้วย เพราะหากแว่นหลวม หนัก หรือกดทับ อาจทำให้เด็กไม่อยากใส่ และส่งผลต่อการใช้สายตาในระยะยาว
แนวทางการเลือกกรอบแว่นที่เหมาะสม มีดังนี้
นอกจากการใช้เลนส์ชะลอสายตาสั้นในเด็กที่จำเป็นแล้ว พฤติกรรมการใช้สายตาในชีวิตประจำวันก็มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน ผู้ปกครองสามารถช่วยดูแลได้ ดังนี้
ที่คุณพ่อคุณแม่มักจะสงสัย? พร้อมคำตอบจากหมออุ๊ยค่ะ
คำตอบจากหมออุ๊ย: น่าเสียดายที่สายตาสั้นที่เกิดขึ้นแล้ว ไม่สามารถหายขาดได้เองตามธรรมชาติ ค่ะ แต่ข่าวดีคือเราสามารถ "ชะลอ" หรือ "ควบคุม" ไม่ให้ค่าสายตาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจนเกิดความเสี่ยงต่อโรคตาอื่น ๆ ในอนาคตได้ค่ะ ซึ่งวิธีการชะลอที่ได้ผลต้องมาจากการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

คำตอบจากหมออุ๊ย: จำเป็นต้องรีบแก้ไขและควบคุมค่ะ! แม้ค่าสายตาเริ่มต้นจะไม่เยอะ แต่ในวัยเด็กนั้น สายตาสั้นสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็วมาก การรีบเริ่มใช้ เลนส์ชะลอสายตาสั้น (Myopia Control Lens) หรือวิธีการอื่น ๆ ตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยควบคุมการเพิ่มขึ้นของค่าสายตาในระยะยาว ซึ่งเป็นการลงทุนที่สำคัญที่สุดเพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเมื่อโตขึ้นค่ะ
สายตาสั้นในเด็กไม่ใช่แค่ปัญหามองไกลไม่ชัด แต่คือ สัญญาณเตือน ที่บ่งบอกว่าดวงตากำลังเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง การตรวจสายตาแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้คุณหมอสามารถวางแผนควบคุมการเพิ่มของค่าสายตาได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นหากพบความผิดปกติของลูก แนะนำผู้ปกครองว่าไม่ควรนิ่งนอนใจ ควรพาลูกมาพบผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อแก้ไข และเพื่อสุขภาพตาที่ดีในระยะยาว
เพราะสายตาของลูกสำคัญกว่าที่คิด ที่ Dr.Ouise Eye Clinic (คลินิกตาหมออุ๊ย) คลินิกศูนย์เลนส์แว่นตาโปรเกรสซีฟและเลนส์ชะลอสายตาสั้นในเด็ก พร้อมให้บริการด้วยมาตรฐานการดูแลระดับมืออาชีพ ตรวจวัดสายตาโดยจักษุแพทย์และนักทัศนมาตรผู้เชี่ยวชาญ เครื่องมือวัดสายตาที่ทันสมัย พร้อมเลนส์เฉพาะทางสำหรับเด็กสายตาสั้นจากแบรนด์ชั้นนำ เช่น Hoya, Zeiss Rodenstock และ Essilor เพื่อช่วยควบคุมการเพิ่มของค่าสายตาได้อย่างปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ
แพทย์หญิง วชิรา สนธิไชย (หมออุ๊ย)
จักษุแพทย์เฉพาะทางด้านการแก้ไขปัญหาสายตาและเลนส์โปรเกรสซีฟ
ผู้ที่สนใจสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายเพื่อตรวจสุขภาพตา ได้ที่
โทร : 090-224-5168
Facebook : Dr.Ouise Eye Clinic
สาขาของเรา
📍 ที่ตั้ง: ซอยพหลโยธิน 92 ตำบลประชาธิปัตย์
อำเภอธัญบุรี จังหวัดปทุมธานี 12130
🕒 เวลาเปิด–ปิด: 10.00–18.00 น.
📞 โทร: 090-224-5168
📍 ที่ตั้ง: ห้าง Fashion Island ชั้น 2 ห้องเลขที่ 2040B
เลขที่ 587,589,589/7-9 ถนนรามอินทรา แขวงคันนายาว เขตคันนายาว กทม 10230
🕒 เวลาเปิด–ปิด: 10.00–22.00 น.
📞 โทร: 095-386-6361