ทำความรู้จัก สายตายาวก่อนวัย คืออะไร ทำไมคนทำงานหน้าจอต้องระวัง

ใครว่าสายตายาวเกิดขึ้นได้เฉพาะผู้ที่มาอายุมากเท่านั้น แท้จริงแล้วภาวะสายตายาวมีหลายประเภททั้งสายตายาวตามอายุ (Presbyopia) ที่มักเริ่มเกิดเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป และสายตายาวแต่กำเนิด (Hyperopia) ซึ่งในยุคที่คนเราต้องทำงานจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือหน้าจอโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน อาจทำให้ประสบปัญสายตาที่ยาวก่อนวัยเพราะมีปัจจัยอื่นเป็นตัวกระตุ้น มาตรวจเช็กและทำความเข้าใจปัญหา และสาเหตุของสายตาที่เริ่มมองใกล้ไม่ชัดเจนกัน

 

 

สายตายาว มีกี่ประเภท

สายตายาวสามารถแบ่งออกได้เป็นหลัก ๆ 2 ประเภท ตามสาเหตุของการเกิด คือ

โดยกำเนิด (Farsightedness)

• เกิดจากโครงสร้างของลูกตาผิดปกติ เช่น ลูกตาสั้นเกินไป หรือกระจกตาแบนเกินไป ทำให้แสงไปโฟกัสอยู่ด้านหลังจอประสาทตาแทนที่จะโฟกัสบนจอประสาทตาพอดี
• เป็นภาวะที่แสงโฟกัสตกหลังจอประสาทตา ทำให้มองเห็นวัตถุใกล้ไม่ชัดเจนเท่าที่ควร
• สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย บางรายเป็นตั้งแต่เด็ก

ตามวัย (Presbyopia)

• เป็นภาวะที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อมีอายุมากขึ้น มักจะเริ่มตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไป
• เกิดจากการที่เลนส์ตาเริ่มแข็งตัวและสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานได้ยากขึ้น จึงไม่สามารถปรับโฟกัสเพื่อมองวัตถุในระยะใกล้ได้ชัดเจน
• เป็นสาเหตุหลักที่คนวัยทำงานเริ่มต้องยื่นแขนออกไปไกล ๆ เวลาอ่านหนังสือ

หมออุ๊ย (พญ.วชิรา สนธิไชย) เป็นหมอตา ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านกระจกตาและการแก้ไขปัญหาค่าสายตา นอกจากนี้ยังมีทีมงานนักทัศนมาตรชำนาญการที่เรียนมาเฉพาะด้านการตรวจวัดสายตาโดยเฉพาะ คุณสามารถมั่นใจได้เลยว่า Dr.Ouise Eye Clinic จะเป็นคลินิกสายตาที่แก้ไขปัญหาสุขภาพตาและจ่ายเลนส์โปรเกรสซีฟได้ดีที่สุด

 

 

อาการของสายตาที่ยาวเป็นยังไงบ้าง

อาการของสายตายาวที่พบได้บ่อยมีทั้งอาการหลัก และอาการร่วมเป็นอาการที่บ่งชี้ว่ามีภาวะสายตายาว ซึ่งมักจะเริ่มสังเกตเห็นอาการในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป หรือในบางรายอาจพบได้ก่อนหน้านั้น โดยสามารถสังเกตได้จากอาการเหล่านี้

• อาการหลัก: มองเห็นวัตถุในระยะใกล้ไม่ชัดเจนหรือพร่ามัว, ต้องถือวัตถุที่อ่านให้ห่างออกไป หรือยืดแขนออกไปจนสุด เพื่อให้ตัวอักษรหรือภาพชัดเจนขึ้น, ต้องหรี่ตาหรือเพ่งมอง เมื่อมองวัตถุในระยะใกล้, มองเห็นลำบากในที่ที่มีแสงน้อย
• อาการร่วม: ปวดหัว, ปวดกระบอกตา, ตาเมื่อยล้า (Eye Strain), แสบตา หรือตาสู้แสงไม่ได้, ตาแดง หรือมีอาการขยี้ตาบ่อย (โดยเฉพาะในเด็ก)

สายตาที่ยาวแต่กำเนิด มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง

ภาวะสายตายาวแต่กำเนิด (Hyperopia) คือ ภาวะที่กระบอกตามีขนาดสั้นกว่าปกติ หรือกระจกตา/เลนส์ตามีกำลังหักเหน้อยเกินไป ทำให้แสงที่เข้าสู่ดวงตาไปโฟกัสอยู่ด้านหลังจอประสาทตาแทนที่จะตกกระทบพอดีบนจอประสาทตา

แม้ว่าในเด็กเล็กส่วนใหญ่จะมีภาวะสายตายาวเล็กน้อยและสามารถหายเป็นปกติได้เองเมื่อโตขึ้น แต่ในกรณีที่สายตายาวมีค่าสูงหรือไม่ได้รับการแก้ไขอย่างทันท่วงที อาจนำมาซึ่งผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการและการใช้ชีวิตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก

• ภาวะตาเหล่ (Strabismus)
  ผู้ที่มีสายตายาวต้องเพ่ง (Accommodate) มากกว่าปกติเพื่อดึงภาพมาให้ชัด การเพ่งอย่างหนักนี้จะกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวของดวงตาให้เบนเข้าด้านในมากเกินไป ทำให้ดวงตาไม่ตรงแนว อาจสังเกตเห็นว่าตาข้างใดข้างหนึ่งเบนเข้าหาจมูก การมีตาเหล่ทำให้การมองเห็นภาพสามมิติ (Depth Perception) ไม่ดี และเพิ่มความเสี่ยงของภาวะตาขี้เกียจด้วย
• ภาวะตาขี้เกียจ (Amblyopia)
  หากสายตายาวสูงมาก หรือมีค่าสายตายาวแตกต่างกันมากระหว่างตาทั้งสองข้าง (Anisometropia) สมองอาจเลือกที่จะ "เพิกเฉย" ต่อภาพที่พร่ามัวจากตาข้างที่แย่กว่า เพื่อหลีกเลี่ยงภาพซ้อน ส่งผลให้การมองเห็นของตาข้างนั้นไม่พัฒนาตามปกติ แม้จะใส่แว่นแล้วการมองเห็นก็อาจจะไม่กลับมาชัดเจนเต็มที่ได้ หากปล่อยทิ้งไว้จนโตจะแก้ไขได้ยากมาก
• พัฒนาการล่าช้า
  ความไม่สบายตาทำให้เด็กไม่สามารถจดจ่อกับงานที่ต้องใช้สายตาได้นาน ทำให้ประสิทธิภาพการเรียนรู้ลดลงอย่างเห็นได้ชัด การมองเห็นตัวอักษรไม่ชัดเจนส่งผลโดยตรงต่อการทำความเข้าใจและการเรียนรู้คำศัพท์ ซึ่งเป็นพื้นฐานของพัฒนาการทางภาษา
• เกิดปัญหาทางการเรียนรู้
  อาการปวดตาและภาพเบลอทำให้เด็กต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการอ่าน เด็กอาจแสดงท่าทาง ขยี้ตา หรี่ตา ไม่สนใจอ่านหนังสือ หรือมีปัญหาในการจดจ่อกับการเรียนในระยะใกล้ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการด้านการเรียนรู้และพฤติกรรม

สายตาที่ยาวแต่กำเนิดกับยาวตามวัย รักษาวิธีไหนได้บ้าง

สายตาที่ยาวแต่กำเนิดกับยาวตามวัย ซึ่งมีสาเหตุและการรักษาที่แตกต่างกัน โดยมีวิธีการรักษาดังนี้

สายตาที่ยาวแต่กำเนิด

• แว่นสายตา: เป็นวิธีมาตรฐานและปลอดภัยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กที่การเจริญเติบโตของตายังไม่สมบูรณ์ และกรอบกับเลนส์ที่แข็งแรงอาจช่วยป้องกันดวงตาจากอุบัติเหตุได้บางส่วน การแก้ไขทำได้โดยการใส่แว่นที่ทำจากเลนส์นูน (Convex Lens) หรือเลนส์กำลังบวก (+) เพื่อช่วยหักเหแสงให้โฟกัสตกบนจอประสาทตาพอดี
• การผ่าตัดแก้ไขสายตา (Refractive Surgery): เป็นการแก้ไขความผิดปกติของสายตาด้วยวิธีการผ่าตัด เช่น เลสิก (LASIK) หรือ PRK เป็นทางเลือกสำหรับผู้ใหญ่ที่ค่าสายตาคงที่แล้ว โดยศัลยแพทย์จะปรับรูปร่างกระจกตาเพื่อให้กำลังการหักเหแสงเหมาะสม แต่โดยทั่วไปจะแนะนำในผู้ป่วยที่มีภาวะสายตายาวไม่สูงมากนัก
• การใส่เลนส์แก้วตาเทียม (IOL: Intraocular Lens) หรือเลนส์เสริม (Implantable Collamer Lens: ICL): เป็นการผ่าตัดนำเลนส์เทียมหรือเลนส์เสริมเข้าไปในดวงตาเพื่อแก้ไขค่าสายตา

สายตาที่ยาวตามวัย

• สวมแว่นสายตายาว: เป็นวิธีที่นิยมที่สุดใช้แว่นตาที่เป็นเลนส์นูน หรือเลนส์แว่นตาโปรเกรสซีฟหรือเลนส์ไร้รอยต่อ ที่รวมกำลังมองไกล กลาง และใกล้ ไว้ในเลนส์เดียว เพื่อเพิ่มกำลังในการโฟกัสสำหรับการมองระยะใกล้ เพื่อทดแทนกำลังมองใกล้ที่สูญเสียไปตามอายุ
• คอนแทคเลนส์: สามารถใช้คอนแทคเลนส์แบบ Monovision ใส่คอนแทคเลนส์สำหรับมองใกล้ในตาข้างที่เด่นน้อยกว่า และใส่คอนแทคเลนส์สำหรับมองไกลในตาข้างที่เด่นกว่า หรือ Multifocal/Bifocal เลนส์มีหลายกำลังเพื่อให้มองได้หลายระยะพร้อมกัน
• เลเซอร์แก้ปัญหาสายตายาวตามอายุ (FemtoLASIK PRESBYOND): คือเทคนิคที่ทันสมัย โดยจะใช้เทคโนโลยีการทำเลสิกสายตายาวตามอายุที่ใช้เลเซอร์ปรับความโค้งของกระจกตา ใช้หลักการ Laser Blended Vision หรือการมองเห็นแบบผสมผสาน โดยจะปรับตาข้างเด่นให้มองเห็นระยะไกลได้ดี และปรับตาข้างไม่เด่นให้มองเห็นระยะใกล้ได้ดีขึ้น ทำให้สมองเรียนรู้ที่จะหลอมรวมภาพจากทั้งสองตา เพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนต่อเนื่องในทุกระยะ
• การใส่เลนส์เสริมแก้ปัญหาสายตายาว (Implantable Collamer Lens: ICL): เป็นเลนส์เสริมที่ใส่เพิ่มเข้าไปในดวงตา โดยไม่ได้นำเลนส์แก้วตาธรรมชาติออก มักใช้ในกรณีที่ผู้ป่วยมีค่าสายตายาวมากผิดปกติ หรือผู้ที่มีกระจกตาบางจนไไม่สามารถทำเลสิกได้

ตัดแว่นเฉพาะบุคล เพื่อตอบโจทย์ทุกปัญหาสุขภาพดวงตา

การตัดแว่นตาที่ออกแบบเฉพาะบุคคล (Custom-made หรือ Tailor-made) ไม่ได้หมายถึงแค่การวัดค่าสายตาสั้น ยาว หรือเอียงเท่านั้น แต่เป็นกระบวนการดูแลสายตาที่ละเอียดและครอบคลุมทุกมิติ เพื่อให้ได้แว่นที่สมบูรณ์แบบที่สุดในการแก้ไขปัญหาการมองเห็นและสุขภาพดวงตา รวมถึงครอบคลุมการตรวจสุขภาพดวงตาหรือคัดกรองโรคโดยจักษุแพทย์เพื่อให้มั่นใจว่าปัญหาการมองเห็นไม่ได้เกิดจากโรคทางตา

Dr.Ouise Eye Clinic ให้ความสำคัญกับการตรวจวัดสายตาและตรวจสุขภาพดวงตาอย่างจริงจัง เพื่อช่วยแก้ปัญหาสายตาอย่างจริงใจ ทำให้มั่นใจได้เลยว่าแว่นที่ตัดจะได้รับการออกแบบเพื่อแก้ปัญหาสายตายาวโดยเฉพาะ ทั้งเลนส์ที่ช่วยลดอาการเพ่งของดวงตา และคำแนะนำในการเลือกกรอบที่เหมาะสมกับสรีระใบหน้าและพฤติกรรมการใช้งาน

สาขาของเรา

Dr.Ouise Eye Clinic เปิดให้บริการ 2 สาขา ดังนี้

Dr.Ouise Eye Clinic

• ที่ตั้ง : ซอยพหลโยธิน 92 ตำบลประชาธิปัตย์ อำเภอธัญบุรี จังหวัดปทุมธานี 12130
• เปิดบริการทุกวัน 10.00-18.00 น.
• Google Map : https://maps.app.goo.gl/SjNLkd8kemdwL2nP8
• โทร : 090-224-5168

Dr.Ouise Eye Specialist

• ห้าง Fashion Island ชั้น 2 ห้องเลขที่ 2040B
• เลขที่ 587,589,589/7-9 ถนนรามอินทรา แขวงคันนายาว เขตคันนายาว กทม. 10230
• เปิดบริการทุกวัน 10.00-22.00 น.
• Google Map : https://maps.app.goo.gl/B4m5UnaJQ5y7Q5PM9?g_st=ipc
• โทร : 082-687-2463

 

 

 

สรุป

ไม่ว่าจะเป็นสายตายาวชนิดใดควรปรึกษาจักษุแพทย์ เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยสาเหตุและระดับความรุนแรงของภาวะสายตายาว และแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดกับไลฟ์สไตล์และความจำเป็นของแต่ละบุคคล และการลงทุนตัดแว่นเฉพาะบุคคลจึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าในระยะยาวสำหรับผู้ที่ต้องการคุณภาพการมองเห็นระดับสูงสุด ลดอาการปวดตา และมั่นใจว่าแว่นตาที่ได้รับนั้นได้รับการออกแบบมาเพื่อดวงตาของตนเองอย่างแท้จริง