ตาสู้แสงไม่ได้! เลือกแว่นกรองแสงแบบไหน ถนอมสุขภาพตา

 

สวัสดีค่ะ หมออุ๊ยนะคะ..

เวลาคนไข้มาตัดแว่น หมอมักจะเจอคำถามยอดฮิตว่า "โค้ดเลนส์ (Coating) แต่ละแบบต่างกันยังไง?" หรือ "เราจำเป็นต้องจ่ายเพิ่มไหม ในเมื่อแว่นสายตาปกติก็มองชัดอยู่แล้ว?"

ต้องบอกตามตรงเลยค่ะว่า ปัจจุบันการใช้ชีวิตของเราเปลี่ยนไปจากเมื่อก่อนมากค่ะ เราจ้องหน้าคอมพิวเตอร์ ไถมือถือกันวันละหลายชั่วโมง ขับรถตอนกลางคืนที่เจอแสงไฟแยงตา หรือต้องออกไปสู้แสงแดดจ้าๆ อยู่บ่อยครั้ง

กิจกรรมเหล่านี้แหละค่ะที่ทำให้ดวงตาเราถูกใช้งานหนักแบบไม่รู้ตัว จนบางคนเริ่มมีปัญหา "ตาสู้แสงไม่ได้" หรือ "ตาลา" ง่ายกว่าปกติ

นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเทคโนโลยีเลนส์แว่นตา ราคาที่หลากหลายถึงมีการพัฒนา "สารเคลือบผิวเลนส์" หรือที่เราเรียกสั้นๆ ว่า "โค้ดเลนส์" ออกมามากมาย ซึ่งแต่ละแบบก็ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยถนอมสายตาและเพิ่มความสบายตาในสถานการณ์ที่ต่างกันค่ะ

วันนี้หมอเลยอยากพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโค้ดเลนส์แต่ละประเภทแบบเข้าใจง่ายๆ จะได้เลือกให้ "คุ้มค่า" และ "ตอบโจทย์" ไลฟ์สไตล์ตัวเองที่สุดค่ะ

 

ก่อนแก้ปัญหาตาสู้แสงไม่ได้ มารู้จักสารเคลือบผิวเลนส์ คืออะไร? กันก่อน

 

    สารเคลือบผิวเลนส์ (Lens Coating) คือเทคโนโลยีที่ถูกเคลือบไว้บนผิวเลนส์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานให้เหมาะกับชีวิตประจำวันของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นคนที่ทำงานหน้าจอทั้งวัน เจอแสงจ้าบ่อย ขับรถกลางคืน หรือชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง การเลือกโค้ดเลนส์ที่ตรงจุดจะช่วยให้การมองเห็นสบายขึ้น และลดความรบกวนจากแสงต่าง ๆ ได้อย่างชัดเจนเลยค่ะ

 

 

    การเคลือบผิวเลนส์ไม่ได้มีไว้เพื่อความสวยงามเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณภาพการมองเห็นดีขึ้น ช่วยตัดแสงสะท้อน ลดแสงฟุ้ง กระจายแสงรบกวน และยังช่วยถนอมดวงตาได้ในระยะยาวอีกด้วย ที่สำคัญคือช่วยยืดอายุการใช้งานของเลนส์ ป้องกันคราบมัน รอยนิ้วมือ รอยขีดข่วน และทำให้เลนส์เช็ดทำความสะอาดง่ายกว่าเลนส์ธรรมดามากค่ะ แต่จะให้พูดง่าย ๆ คือ “โค้ดเลนส์ที่เหมาะสม = ภาพคมชัดขึ้น + ดวงตาทำงานสบายขึ้น + เลนส์ทนทานขึ้น” ซึ่งหมออยากให้ทุกคนเลือกให้ตรงกับพฤติกรรมจริง ๆ ของตัวเอง เพราะเลนส์แต่ละแบบมีจุดเด่นเฉพาะตัวที่ช่วยแก้ปัญหาได้แตกต่างกันค่ะ

  

 

โค้ดเลนส์มีแบบไหนบ้าง? แก้เรื่องมองไม่ชัด ตาสู้แสงไม่ได้

 

แม้ภาวะนี้จะถูกกล่าวถึงมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 แต่ปัจจุบันทฤษฎีที่อธิบายได้ดีที่สุดคือเรื่อง Tonic Accommodation หรือ สภาวะพักของระบบเพ่ง (Resting focus of accommodation) ที่เมื่อดวงตาอยู่ในที่มืด ระบบประสาทอัตโนมัติส่วนของการเพ่งจะหยุดการทำงาน เพราะขาดภาพที่ชัดเจนให้โฟกัส ส่งผลให้ดวงตากลับสู่ระดับการเพ่งพื้นฐาน ผลคือเกิดปัญหาสายตาสั้นกลางคืนขึ้นโดยอัตโนมัติ จากงานวิจัยพบว่า 38% ของกลุ่มคนอายุ 16–25 ปี มีภาวะนี้ระดับ –0.75D หรือมากกว่า และคนกว่า 4% มีอาการถึง –2.50D ถือว่าไม่น้อยเลยค่ะ

 

1. เลนส์มัลติโค้ด (Multicoat)

 

 

 

 คุณสมบัติ 

เลนส์แว่นตาส่วนใหญ่เกือบ 90% เป็นเลนส์เคลือบแบบมัลติโค้ด ซึ่งเป็นโค้ดมาตรฐานเริ่มต้นของเลนส์สายตาทั่วไปเลยค่ะ โดยจะเคลือบสารไว้ทั้งด้านนอกและด้านในของเลนส์ มีคุณสมบัติเด่น ๆ ที่น่าสนใจเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น

 

• ภาพคมชัด พร้อมลดแสงสะท้อนจากผิวเลนส์
  
  
• เลนส์ใส สบายตากว่าการใช้เลนส์พลาสติกธรรมดาที่ไม่ได้เคลือบ
  
  
• เช็ดทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น ป้องกันหยดน้ำ เกิดรอยขีดข่วนยากขึ้น รวมถึงช่วยลดรอยนิ้วมือได้ด้วย
  
  
• สามารถป้องกันรังสี UV ได้ในตัวอย่างมีประสิทธิภาพ

 

 เหมาะกับใคร? 

 

• ผู้ที่ต้องการเลนส์สายตาที่ให้ภาพเคลียร์ใส คมชัด สำหรับการใช้งานทั่วไป
  
  
• ผู้ที่แพ้แสงสะท้อน เช่น เวลาถ่ายภาพเห็นเงาไฟบนเลนส์
  
  
• ต้องการลดแสงสะท้อนบนผิวเลนส์ และป้องกันรังสียูวีไปพร้อมกัน

 

 ตัวอย่างเลนส์จากแบรนด์ Essilor 

 

 

 

2. เลนส์กรองแสงสีฟ้า (Blue Light Block)

 

 

 คุณสมบัติ 

 

• ลดและป้องกันดวงตาจากแสงสีฟ้า จากอุปกรณ์ไอทีต่าง ๆ เช่น หน้าจอโทรศัพท์มือถือ หน้าจอคอมพิวเตอร์ หลอดไฟ LED ฯลฯ
  
  
• ป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคตา หากดวงตารับแสงสีฟ้าเป็นเวลานานเกินไป เนื่องจากแสงสีฟ้าเป็นแสงที่มีพลังงานสูง สามารถทะลุผ่านไปถึงจอประสาทตาได้ เช่น โรคจอประสาทตาเสื่อม
  
  
• ลดอาการตาล้า อาการแพ้แสง นอนหลับยาก

 

 เหมาะกับใคร? 

 

• ผู้ที่ทำงานหน้าจอหรือใช้มือถือเป็นเวลานาน
  
  
• เด็กวัยเรียน นักศึกษา และวัยทำงาน
  
  
• ผู้ที่มีอาการตาแห้ง เพราะจ้องจอนานเกินไป เพราะเมื่อดวงตาสบายขึ้น การกระพริบตาจะเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นด้วยค่ะ

 

 

3. เลนส์กัน UV

 

เป็นผลิตภัณฑ์สารเคลือบเลนส์ (Coating) ที่เน้นการป้องกันแสงแดด และรังสี UV สูงสุด ให้การปกป้องแบบ 360 องศา เหมาะสำหรับการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ตัวอย่างรุ่น Crizal Sun จาก Essilor รุ่นนี้ เป็นเลนส์ใสที่ช่วยป้องกัน UV สูงสุด (E-SPF 50+) กันแสงได้มากขึ้น มองเห็นสบายตา ทั้งกลางวันและกลางคืน

 

 คุณสมบัติ 

 

• ป้องกันรังสี UV เพิ่ม SPF เพื่อปกป้องดวงตาจากแสงแดด
  
  
• เลนส์ใส ไม่เปลี่ยนสี สามารถใช้งานได้ทั้งกลางวันและกลางคืน
  
  
• ลดความเสี่ยงของโรคตาที่เกิดจากแสงแดด เช่น ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม กระจกตาอักเสบ ฯลฯ

 

 เหมาะกับใคร? 

 

• ผู้ที่ทำงานและทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นประจำ
  
  
• ผู้ที่ต้องขับรถกลางวันเป็นประจำ
  
  
• ผู้ที่มีอาการตาแพ้แสง

 

 

4. เลนส์โค้ดสำหรับขับรถกลางคืน (Driving Lenses)

 

 

 คุณสมบัติ 

 

• แว่นตาขับรถกลางคืน ถูกออกแบบมาเพื่อลดความฟุ้งกระจายของแสงต่าง ๆ บนท้องถนน จากไฟหน้ารถฝั่งตรงข้าม ไฟท้ายรถ ไฟถนน หรือแสงจากแหล่งอื่น ๆ
  
  
• เพิ่มความคมชัดของภาพในสภาวะแสงน้อย เพื่อให้ได้มุมมองที่กว้างขึ้นและคมชัดในระหว่างการขับขี่
  
  
• ปรับคอนทราสต์ให้ภาพนิ่งขึ้น ช่วยให้ผู้สวมใส่รู้สึกปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น
  
  
• ออกแบบตามสรีรวิทยารูม่านตาเวลากลางคืน

 

 เหมาะกับใคร? 

 

• ผู้ที่ต้องขับรถกลางคืนเป็นประจำ
  
  
• ผู้ที่แพ้แสงไฟ หรือเคยมีปัญหามองเห็นไม่มั่นใจเมื่ออยู่ในสภาวะแสงน้อย

 

 

5. เลนส์กันฝ้า ไอน้ำ (Antifog)

 

การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่รวดเร็ว มักทำให้แว่นมีฝ้าหรือไอน้ำเกิดขึ้น โดยเลนส์ Antifog จะต้องมีการฉีดสเปรย์เพื่อกระตุ้นการทำงานของสารกันฝ้า เช่น เทคโนโลยีการผลิตของแบรนด์ Essilor อย่าง Crizal Optifog ที่นอกจากเลนส์มีความใส กันรอยนิ้วมือ และกัน UV ได้แล้ว ยังช่วยลดฝ้าได้เกือบ 100%* ผ่านการใช้สเปรย์กระตุ้น (Activator) และผ้าเช็ดพิเศษ (Smart Textile) จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้เป็นอย่างมาก

 

 

 คุณสมบัติ 

 

• ป้องกันการเกิดฝ้า และไอน้ำบนแว่น
  
• หลายแบรนด์มาพร้อมคุณสมบัติกัน UV ลดรอยขีดข่วน และคราบมัน

 

 เหมาะกับใคร? 

 

• เจอการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิบ่อย ๆ เช่น เดินเข้า-ออก อาคาร นอกอาคาร
  
• จำเป็นต้องสวมแมสตลอดเวลา

 

 

 

 

 

  

ตาสู้แสงไม่ได้ – อาการเพิ่มเติมแบบไหน ควรตัดแว่น?

 

• แสบตามากเมื่อออกแดด : ตาแสบ รู้สึกไม่สบาย หรือมองเห็นแสงจ้าแล้วตาไม่สามารถปรับตัวได้ อาจเกิดจากม่านตาไวต่อแสง หรือปัญหาการสะท้อนของแสงบนผิวเลนส์
  
  
• มองไฟแล้วฟุ้ง เป็นแฉก : เมื่อเจอไฟสว่าง เช่น ไฟหน้ารถ ไฟถนน หรือหลอดไฟสปอตไลต์ มองเห็นแสงฟุ้ง แยกเป็นแฉกหรือเส้นแสงรบกวนการมอง อาการนี้มักเกิดกับผู้ที่มีดวงตาไวต่อแสง
  
  
• ตาล้าเมื่อทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือ : ตารู้สึกล้า แสบตา หรือปวดรอบดวงตา เนื่องจากแสงสีฟ้าที่มาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ และมือถือสะท้อนเข้าตาโดยตรง
  
  
• ขับรถกลางคืนแล้วมองไม่ชัด : แสงไฟรถตรงข้ามหรือไฟถนนฟุ้งและสะท้อนเข้าตา ทำให้มองไม่ชัดและรู้สึกอันตราย เป็นสัญญาณว่าต้องใช้ เลนส์ขับรถกลางคืน หรือสารเคลือบลดแสงสะท้อน
  
  
• น้ำตาไหลง่ายเมื่อเจอแสง : ตาไวต่อแสงและมีน้ำตาไหลมากขึ้น เมื่อเจอแดดหรือแสงจ้า เป็นสัญญาณของการระคายเคือง หรือดวงตาตอบสนองต่อแสงมากเกินไป
  
  
• มีภาวะตาแห้งร่วมด้วย : ตาแห้งอาจทำให้ความไวต่อแสงเพิ่มขึ้น เพราะดวงตาไม่สามารถป้องกันแสงได้เต็มที่ การเลือกเลนส์ที่ลดแสงสะท้อนและลดความฟุ้งของแสง จะช่วยบรรเทาอาการได้
  
  
• เคยมีต้อลม ต้อเนื้อ หรือประวัติผ่าตัดตา : ผู้ป่วยกลุ่มนี้ จะมีความไวต่อแสงมากกว่าคนทั่วไป การเลือกโค้ดเลนส์ที่ป้องกัน UV และลดแสงสะท้อนช่วยปกป้องดวงตาได้

 

 

 

 

 

 

เคล็ดลับการเลือกจากหมออุ๊ย

หมอแนะนำว่าให้ลองสังเกต "ไลฟ์สไตล์หลัก" ของตัวเองดูค่ะ :

1. ถ้าอยู่หน้าจอเกิน 6 ชม./วัน: โค้ดกรองแสงสีฟ้าคือตัวเลือกอันดับ 1
   
2. ถ้าทำงานกลางแจ้งบ่อย หรือตาไวต่อแสง: เลนส์ออกแดดเปลี่ยนสีคือคำตอบค่ะ
   
3. ถ้าต้องขับรถไป-กลับตอนมืดบ่อยๆ: โค้ดลดแสงสะท้อนกลางคืนจะช่วยได้เยอะมาก

 

"แว่นที่คุ้มค่าที่สุด คือแว่นที่ใส่แล้วสบายตาและปกป้องดวงตาเราได้จริงในทุกกิจกรรมค่ะ"

 

ถ้ายังไม่แน่ใจว่างานที่ทำอยู่ควรใช้โค้ดแบบไหนดี แวะมาหาหมออุ๊ยที่ Dr.Ouise Eye Clinic ได้นะคะ หมอและทีมผู้เชี่ยวชาญยินดีช่วยวิเคราะห์และให้คุณได้ทดลองเลนส์จริงก่อนตัดสินใจค่ะ

 

   

 

 

 

 

 

 

FAQ: ปัญหาที่หมออุ๊ยพบบ่อย

Q1: เลนส์ 1 คู่ใส่โค้ดเลนส์ได้กี่แบบ?

A: เลนส์ 1 คู่สามารถใส่โค้ดเลนส์ได้เพียงเลนส์เดียวค่ะ ปรึกษาร้านแว่นโดยจักษุแพทย์ ก่อนตัดสินใจได้ค่ะ

Q2: โค้ดเลนส์ช่วยถนอมสายตาได้จริงหรือไม่?

A: สามารถช่วยได้จริงค่ะ เพราะการเลือกโค้ดเลนส์ที่เหมาะสมกับปัญหาสายตา จะช่วยลดอาการตาล้า แสบตา แสงฟุ้ง หรือความไวต่อแสง พร้อมป้องกันรังสียูวี และช่วยถนอมสายตาระยะยาว ทำให้การมองเห็นชัดเจนและสบายตาขึ้น

Q3: ถ้าไม่มีค่าสายตาแต่ตาไวต่อแสง ควรใช้สารเคลือบเลนส์ไหม?

A: แนะนำว่าควรใช้ค่ะ เพราะแม้ว่าจะไม่มีค่าสายตา แต่ถ้าตาไวต่อแสง แสบตา หรือมองแสงจ้าไม่สบายตา แนะนำเลือกเลนส์ที่มีเคลือบกัน UV เพื่อให้สบายตาขึ้น และลดอาการรบกวนจากแสง

 

 

  
 

 

   

  

 

   

 

 

 

 

สาขาของเรา